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翻字典就暈

題主是不是想問“翻字典頭暈怎麽辦?”休息壹下,適當拉伸。

1,休息壹下:停下來放松幾分鐘,閉上眼睛深呼吸,緩解眼睛疲勞和頭暈。

2、適當的拉伸:站起來做壹些簡單的身體拉伸運動,轉頭、轉肩等。,以緩解頸部和肩部的緊張。