1、首先定位自己的英語水平。
了結自己，了解四級，可謂是知己知彼，百戰不殆。首先可以以自己所參加的幾次綜合考試或四級考試，以及做全真題的成績和感受來定位自己的英語水平，至少是英語應試的水平。可以大略地確定自己的長處和短處。長處繼續發揚，短處必須惡補。因為時不我待。
2、詞匯的積累和熟練。
詞匯是參加任何英語考試的基礎。詞匯的記憶和積累，精記和泛記要結合起來。精記以詞匯書為主，做到”四到“： 手到（拼寫），口到（朗讀），心到（專心）和腦到（分析構詞法，成串記憶，考點）。同時用卡片或小手冊強化記憶每頁中難以記住的重要詞匯。泛記是積累英語詞匯的最有效的方法，但是短時間難以達到大綱所規定的量，不過可以作為輔助手段。就是在平時的閱讀，聽力，練習，甚至生活中用心捕捉和四級單詞和相關單詞，特別是某些四級詞匯的搭配。
3、語法結構的加強。盡管現在單獨作為考試題型的語法結構取消了，可是在任何壹個四級和六級的考試題型中，語句的理解還是以語法結構為基礎，特別是結構。所以大家還是要把重點的語法現象有個全面的理解和掌握，同時精選10篇左右文章，細看，精看，涉及到每個詞，結構，篇章來溫習和鍛煉自己長句，復雜句等的理解，同時逐步加快速度，可以提高自己在考試中，特別是閱讀理解中理解的速度。
4、聽力的磨練。
聽力可能是許多考生頭疼的問題。聽力薄弱的原因很多，詞匯量，語音，語法結構（意群），語氣語調重讀（語感），鍛煉，技巧等。在加強自己詞匯量，語法結構的理解，以及語音盡量標準的基礎上，每天至少要留出半小時的時間加強聽力練習，以聽和四級命題相類似的練習為主。如果不懂，可以反復聽幾遍。少看或盡量推遲看文字材料。把簡短對話和文章結合起來聽。同時附以聽寫短句。難度可以逐步加大。對於基礎不好的同學，可以選擇比較簡單的材料分項訓練（時間，數字，地點，轉折）。
5、閱讀理解的掌握。
閱讀是四級中最重要的部分，得閱讀者，得天下。但是反之亦然。所以應該重視。但是閱讀是綜合才能。詞匯，結構，邏輯，篇章，理解等對閱讀產生很大的影響。在加強基本功的基礎上，在附以技巧和訓練。現在朋友們的閱讀不必上量上速度，要精看，找出自己理解的長處和短處（特別是錯誤後的反省）註意閱讀步驟的培養：瀏覽——看題——找答案點——理解含有答案點句子或段落——看和理解選項——對比和對應選項和答案點。掌握技巧和方法是現在必須要做的，所以完成壹篇文章後，最好要返看，提煉自己的得失，總結出題特點和思路，同時提煉好的詞匯搭配，結構甚至寫作中可以用到的精彩句子。然後逐步加大量和提高自己的速度。
6、完形和簡短回答等。
該項是綜合題型，只要基本功加強了，紮實了，再練習若幹，不會有多大問題。
7、寫作訓練。是綜合基本功的體現。現在在詞匯，結構，篇章等能力提高的同時，遵循從翻譯單句，長句，段落到翻譯文章的步驟，可以中英文互譯，對比和原文的差別，找出自己表達的不足。同時註意平時要練筆，交給老師或朋友修改，找出自己的問題，最好可以分類聯系（記敘，說明，論說，信件，圖表等）。同時註意把閱讀和寫作結合起來，積累好的詞匯搭配，表達法，結構，篇章等，讀書破萬篇，下筆如有神。另外，寫作是人工批閱的部分，所以評閱老師對作文的印象很重要，這就要求考生關註壹下這個方面。
要想考好四級，妳必須持之以恒地學習，要制定計劃。詞匯是需要長時間積累的，短時間不會馬上看出成果。每天聽半小時的聽力，背30個單詞，每天讀幾篇文章，做5篇左右的閱讀理解，壹周寫壹兩篇作文。這樣堅持幾個月妳的英語水平就會提高的。
第壹、自身準確的發音。
自身準確地道的英語(論壇)發音不能讓妳在聽力上面無往不利，但是不準確不地道的發音絕對不能有效的解決聽力問題。而準確地道的發音往往又得之於在聽力中糾正自己的發音。兩者是互相進行的。
第二、聽力訓練方法與聽力工具。
這些都是輔助作用，絕對不是決定作用，再好的方法，再好的工具自己不多去聽，都起不到作用，逆向聽寫法很多人說很有效，但是也要有壹定的毅力才行；聽力工具，無非就是復讀機了，電腦上也有不少聽力軟件可以選擇，如能飛英語網 的能飛軟件，這個復讀軟件是非常值得推薦使用的
第三、閱讀應與聽力練習同時，同比重的進行。
很多人為提高聽力把所有時間都集中在聽力材料的練習上。我肯定的說，這是個錯誤。我們不是生活在國外，妳無論怎樣營造，都不能有壹個真正的外國的文化氛圍在妳身邊，這壹個已經可以說明只註重單壹的聽力練習是錯誤的。其次，聽力練習中，妳接觸到多少信息呢？這個信息包括詞匯、語法、習慣用法、文化等等在接觸材料時能夠遇到的所有東西。我敢說妳聽十盒磁帶不及我讀壹本原著的信息量。如果別人的說話內容超出了妳那聽得滾瓜爛熟的磁帶內容，妳是否有信心聽懂？這可是十分自然的事情，妳自己日常的說話內容，是否可以用十盒磁帶來裝得下來。只要妳發音正確，妳在閱讀時接觸到的詞，如果讓妳在聽的時候遇到，很多都有可能聽懂。倘若妳的聽力目標是想聽什麽就能聽懂什麽的話，閱讀起到的作用更是舉足輕重。同時，如果妳連在閱讀中都無法讀懂的句子，妳在聽力中能夠聽懂嗎？我想來個總結：詞匯量和語法是閱讀的關鍵，閱讀量的多少以及閱讀能力的好壞決定聽說能力的高低，而我們學習語言，又必須從聽說開始。
第四、VOA Special English是很好的聽力材料，但是妳已經聽夠了，給點信心自己，聽壹些外國人正常語速的東西。
妳不可能要求外國人用Special English的語速說話給妳聽。事實上Special English和正常的說話之間的差別並不是大家想的那麽小，而語速對聽力的影響更不是想象中那麽微弱，往往是起了決定性的影響的。因為正常語速跟慢速之間不同的地方實在太多，譬如連讀、省略、輕讀、模糊等等，這些都是影響聽懂與否的關鍵要素。Special English裏全是完整的句子，可是實際上正常的說話表達才不需要那麽正兒八經呢？妳是否有信心聽懂？況且Special English裏更遇不到豐富的詞匯，復雜的結構。聽了幾個月或半年的特別英語，別想自己還是特別的了，聽聽正常的東西吧。但是，還認為，VOA Special English應該不間斷的聽，只是不能把重點放在上面了。因為VOA Special English不但是入門英語中不可多得的聽力材料，也是糾正發音的絕佳材料。無論妳英語學習到達了什麽程度，我到希望妳能夠不斷聽Special English。
第五、 專心聽懂壹盒磁帶比妳囫圇吞棗的聽了十盒磁帶的效果要好得多。
我們記憶單詞平時是用眼看心記，雖然妳是認識了這個單詞，但很可能妳還是聽不懂這個單詞，聽力練習時是用耳朵對單詞的再熟悉。精聽了壹盒磁帶妳用耳朵記憶了這盒磁帶裏所有的單詞和句子、發音、語調等等。泛聽十盒磁帶，妳記不了多少東西的。
第六、 精聽的同時，泛聽十分重要。好像跟上面自相矛盾的樣子。
請聽我解釋。泛聽有精聽得不到的東西，我說的卻不是很多人認為在聽中得到的信息量。其實泛聽聽懂的實在不多，泛聽中想強調的是：語速、語調。讓習慣正常的語速。我們在精聽時都是不斷反復聽同壹句話的，可是實際上別人只會說壹次給妳聽。請在泛聽中讓自己習慣別人用正常語速，只說壹次的情況。不會要求預報天氣的說壹句後又重復壹次吧。
第七、 如何精聽。不贊成無論聽什麽都在聽懂了後再根據錄音默寫壹遍。
至少不贊成聽每壹篇聽力材料都聽寫。原因之壹是聽力有時候更多註重“量”。沒有聽過的東西即使是漢語妳也大概不會懂吧。建議是：挑選認為典型的材料再聽寫。那麽精聽要精到什麽程度呢，聽壹句復述壹句，或者就跟著錄音壹起讀。（當然是不能看著文本啦。）這樣效果不比聽寫查，所費時間要省得多。
第八、 如何泛聽，看電影是泛聽。
聽實時廣播是泛聽，看電視是泛聽，盡可能接觸更多正常的原始音頻。
可以反反復復聽同壹盒磁帶，直到興味索然。只要不停頓就是泛聽。泛聽過程中，妳也可以將錄音就轉為精聽。並沒有嚴格的界限。只是要記得，泛聽的目的是讓自己習慣正常的語速，或者說，習慣外國人的正常的交流是怎樣的。關註的是語速、連讀、略音等等只有連續說話才會有的東西。