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怎麽可以把頭腦變聰明

問題壹:怎樣才能讓人的頭腦變得更聰明? 誰不想讓自己的頭腦變得更聰明呢?其實也不用很復雜的方法,壹些日常的訓練就能讓妳的智力得到提高。據英國壹項研究發現,只要略微改變壹下生活方式,進行“大腦鍛煉”,如換只手刷牙,閉著眼洗澡,做字謎遊戲等,就能讓人變得更聰明。

英國廣播公司(BBC)壹檔名為《壹周使妳更聰明》的電視節目,制作組人員對15名誌願者進行了“大腦鍛煉”測試。現在就告訴妳具體的鍛煉方法。

星期壹:正餐吃海魚;騎自行車或步行上班,而不要坐公交車。

星期二:從字典裏挑出陌生的字詞,在與別人交談時使用。

星期三:練瑜伽、普拉提或參加壹堂冥想課;跟不認識的人聊天。

星期四:上班時走不同的路線;做做“腦筋急轉彎”。

星期五:不喝咖啡或酒;背誦購物清單。

星期六:用平時不常用的那只手刷牙;閉著眼睛洗澡。

星期日:做縱橫字謎遊戲;到戶外快步走。 研究最後稱:“越來越多的證據表明,通過訓練記憶力,梗加空間感,做些反常態的事情及合理安排飲食等,都可以改善大腦功能,令人變得更加聰明。”

問題二:怎樣讓頭腦變聰明? 1.做什麽事之前.

都得想好再做.這樣就算是不怎麽聰明.也不會吃虧

2.玩點競技遊戲.

魔獸爭霸.星際什麽的.肯定練下反應速度.

3.多跟不同類型的人交往.

這樣會鍛煉的妳的口才跟適應性.

4.學習.

經常的學習.才會在不同的場合能夠很嫻熟的表達出妳的意思.

有道理吧?

問題三:怎樣大腦變得真正的聰明? 雖然不是每個人都有所謂的“智慧基因”,但是我們仍然可以借助很多方法讓自己變得更聰明壹些。鍛煉大腦的方法很多,而且並不難,只要稍微改變壹下妳的生活方式,比如換只手刷牙、閉著眼吃飯、發發呆、玩玩填字遊戲、適量運動,壹個嶄新而聰明的妳就出爐了。

1.閉眼吃飯

為了有意識地用腦,妳可以阻斷壹些信息,比如視覺信息。閉上眼睛,靠其他感官去尋找食物,再送到嘴裏,這樣可以 *** 觸覺、味覺和嗅覺,從而增強大腦中相關區域的功能。

2.吃富含卵磷脂的食物

乙酰膽堿是大腦的“潤滑劑”,它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙酰膽堿,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,將有助於提高記憶力。

3.用手指分辨硬幣

隨時在口袋裏放幾枚不同面值的硬幣,沒事時拿手指的指尖去嘗試著分辨,這樣可以 *** 大腦皮層,從而挖掘出大腦隱藏的壹些能力。

4.關掉聲音看電視

阻斷聲音,僅靠畫面去分析電視裏正在播放的內容。這樣做能 *** 大腦皮層,並訓練自己集中註意力去做壹件事情。

5.捏住鼻子喝咖啡或茶

咖啡和茶的香氣會通過鼻腔粘膜和嗅覺神經傳入大腦,再在腦中對其進行分析。但現在妳聞不到香氣了,大腦就只能靠舌頭的味覺來拼命分析進到嘴裏的東西,這樣壹來它就得到鍛煉了。

6.大聲讀

朗讀的過程是把視覺 *** 反饋給聽覺,並加以確認,它所帶給大腦的 *** 要比默讀多得多,因此記憶也更加深刻。閱讀本文時,建議妳在需要獲取信息時選擇默讀,在分析或記憶信息時選擇朗讀。

7.學門外語

大腦裏有壹塊被稱為前額皮質的區域,它直接影響妳的決策能力,而學習外語可提高這塊區域能力。

8.點沒吃過的菜

做習慣的事情會讓妳感覺輕松,比如去常去的餐廳吃飯,點以前常吃的菜,這是因為在妳腦中已經形成了程序記憶,不會再對腦部形成 *** 了。所以有意識地做壹些不常做的事就顯得非常重要―新的嘗試對大腦來說是壹種很棒的 *** 。

9.繞路走

有空的時候可以嘗試壹下繞路而行,即使迷路也沒關系。為了找到正確的路徑,妳會開動腦筋,而這種滿負荷運轉狀態對鍛煉妳的大腦十分有益。

10.用左手刷牙

大多數人都習慣用右手,右手運動是靠左腦支配的,因此人們平時對左腦使用得比較多。如果有意識地讓左手做壹些事情,那麽對腦來說是壹種新的 *** ,而且利於開發妳的右腦。

11.喝酸奶

益生菌不但對腸胃好,而且還有助於控制焦慮情緒,使大腦在情感和記憶處理上都表現出更強的能力。

12.轉移註意力

站起身走走、爬爬樓梯、做做深呼吸或伸展運動。或許妳已經意識到,在做這些放松的身體活動時妳的大腦仍然會繼續處理上壹個任務,有時甚至還能產生新的想法。

13.去陌生的地方

通過體驗未知世界,能讓大腦空間更加廣闊。去沒去過的地方,見沒見過的東西,可以使大腦保持新鮮的狀態。

14.換個角度看問題

有些東西即便絞盡腦汁也是想不出來的,妳需要嘗試從各個角度去觀察和思考問題,這樣大腦也會越來越靈活。

15.吃早餐

腦重量僅占人體總重量的2%,但其所消耗的能量卻占到總耗能的18%,而其惟壹的能量來源是葡萄糖。早上是腦部最缺葡萄糖的時期,不吃早餐就去上學或工作,大腦能量會不足,無法充分發揮出其能力。研究表明,早餐能為大腦提供壹天所需能量的25%。

16.多咀嚼

咀嚼次數越多腦部的血流量增加得也就越多。

17.快走

運動神經中樞在腦的前額葉,運動命令就是從這裏下達的。每天進行20分鐘的快走可以改善腦部血流量、 *** 腦產生有益的活性物質。研究表明,經常運動可以降低患癡呆癥的幾率。

18.管理時間

科學家在上世紀80年代末發明了壹種時間管理方式:用簡單的廚房定時器給工作設定25分鐘的時限,時間壹到就......>>

問題四:怎麽樣可以讓人的腦子變聰明點 怎樣實現成功智慧人生?如何讓自己更聰明?聰明的方法秘訣是什麽?現在,我來告訴妳超級簡單的方法:如今,很少有人會刻意去背電話號碼了,因為我們都用手機,所有的電話號碼都存在手機裏,不需要用腦子去記憶。然而,千萬別嘲笑那些背電話號碼的人多此壹舉,因為他們也許會變得更聰明。 改變壹些生活方式

近日,英國廣播公司(BBC)的壹項研究表明,看排行榜,玩數字遊戲,以及背電話號碼,甚至是閉著眼睛享受淋浴,這些“大腦的運動或休養”都能讓我們迅速提高智商。

為了證實這些方法的有效性,研究人員對10個來自英訂的誌願者進行了壹項實驗。BBC將這個實驗做成了2個小時的電視節目,於上周六晚上的黃金時間播出了。

這檔節目的執行制片人菲利普?莫羅說:“傳統上認為,智商是固定的。但越來越多的科學家認為,通過改變做事方式等,人能夠在壹生中不斷提高智力。科學家們說,人們能在壹周內明顯提高智力。”

每個人都能變得更聰明

研究人員給這100個參與實驗的人每人壹份長達50頁的“變聰明指南”,讓他們在壹周內各自盡力按照指南上的建議去做。這些建議包括“蒙住眼睛在家裏走動”、“用‘非正手’操作鼠標、每天壹個小時”“玩SCRABBLE(壹種英文拼字遊戲)或字謎遊戲”等。

當研究人員對其中的15人進行測試時,他們原本期待這15個誌願者的智商在7天後能提高大約10%,但結果卻令他們大跌眼鏡:其中壹些人的智商竟提高了40%,遠超過最初的估計。然而,其中壹個男子在最後壹天實驗的晚上,去參加了壹個宴會,結果第二天測試時,他的智商反而降低了20%。研究人員認為,這證明,酒精會損害智力。

實驗結束後,絕大多數誌願者都表示自己從中受益。莫羅說:“他們有的大受啟發,說參與這項實驗徹底改變了他們的人生。

莫羅還表示,很多人覺得他們的生活黯淡無光,因為自己在處理問題上的無力而意念消沈,或者認為別人在工作中比自己更聰明。這個項目說明,只要使用這些方法,每個人都能變得更聰明,感覺更好。這是個簡要的“變聰明指南”,妳也不妨試壹試:

周壹:正餐吃海魚,騎自行車、步行或坐公交車上班。

周二:從字典裏挑出陌生的字詞,然後在與別人交談時使用。

周三:練瑜伽、普拉提或參加壹堂冥想課,跟不認識的人聊天。

周四:上班時走不同的路線,觀看電視節目《倒計時》或者《腦筋急轉彎》。

周五:不喝咖啡或酒,背誦購物清單。

周六:用妳平時不用的手拿著牙刷刷牙,閉上眼睛沖熱水澡。

周日:玩縱橫字謎或“數獨”遊戲,到室外快步走

問題五:怎樣才能變得聰明,腦子好使…… 先天的大腦發育不好 後天 很難改變

問題六:頭腦怎麽才能變聰明? 每天多誇誇自己,天才就是誇出來的,要相信自己,妳最棒

問題七:怎樣才能讓頭腦變得更聰明。 直接問我 不就可以了嗎。首先查看妳的作息時間是否正確。意思是,首先妳的睡眠是否充足達到六個小時以上,或者是八個小時。第二,是否有讓雙眼大腦長時間聚焦有輻射的東西,電腦、、電視。自己註意使用時間,長則傷身。第三,長時間沒有動腦可先壹點點開始,,,在妳決定要會想睡覺的時候...休息壹下看壹下遠方,就像小時候媽媽教妳怎麽休息眼睛壹樣的休息大腦。3個月以後,妳的思路應該會恢復正常了。有什麽不明白的話,繼續追問吧。

問題八:怎樣能讓腦子變聰明。 250分 多看書,不斷鍛煉自己的大腦、

問題九:怎樣讓自己的腦子變得更聰明? 10分 這輩子,能夠相守固然是好,無法相守,只是因為不適合。有些妳愛過的人的確只是個過程,他在妳生命裏出現,是為了使妳茁壯,使妳終於知道這壹生妳想要的是什麽,妳始終追尋的又是什麽。