壹、吸煙的來源
人類的歷史是250萬年。很長壹段時間，人類不抽煙。哥倫布在1492年發現新大陸，同時發現當地印第安人吸煙，這是最早的人類吸煙的直接發現。可見，人類吸煙大約有500年的歷史。
哥倫布到達西印度群島海岸時，看到當地印第安人將幹煙葉卷成筒狀點燃，冒出濃煙，散發出刺鼻的味道；我也見過有人把煙葉碾成鼻煙、嚼煙或類似的煙鬥。到16世紀中葉，煙草迅速傳播到世界其他地區。到17世紀初，煙草已傳入德國、俄羅斯、土耳其、菲律賓、日本等地。香煙只出現在19世紀中期的克裏米亞戰爭期間。1887卷煙機在英國問世，於是卷煙生產迅速發展。
中國古代的人不抽煙。煙草於16年底傳入中國，最早的音譯為明朝萬歷年間(1573 ~ 1620)的“丹巴庫”，明末改煙名。根據歷史學家的研究，煙草通過三條路線傳入中國。壹次是從菲律賓到臺灣省和福建，然後到北方。另壹種是從南洋傳入廣東的；第三篇由日本經朝鮮傳入遼東。壹般認為是由菲律賓傳入中國臺灣省和福建省。
到了明朝崇禎末年，吸煙盛行。到了清朝，風更大了。從那以後，客人先敬煙，再敬茶就成了壹種普遍的習俗。明清時期的醫學家已經觀察到煙草對人體的毒副作用。比如《滇南本草綱目》中記載，煙草是“擾人不省人事……”；《本草顏回》記載“若偶爾吃之，則氣息閉塞，煩死，則不知何為好。”中醫張景嶽曾說:“煙能祛邪，但也會耗氣”，並得出“煙也害人”的結論。
第二，煙草中的有害物質
香煙燃燒產生的煙氣中含有至少2000種有害成分，如苯並芘、苯並蒽、亞硝胺、釙210、鎘、砷、β-萘胺等多環芳烴，香煙煙氣中的致癌促進劑有氰化物、鄰甲酚、苯酚等。吸煙時，香煙煙霧大部分被吸入肺部，小部分隨唾液進入消化道。煙霧中的有害物質有的停留在肺部，有的進入血液循環，流向全身。在致癌物和促癌劑的協同作用下，正常細胞會受到損傷，形成癌癥。
卷煙煙氣中的有害成分包括壹氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醇類、酚類、烷烴、烯烴、羰基化合物、氮氧化物、多環芳烴、雜環化合物、重金屬元素、有機農藥等。它們具有多種生物功能，包括:
1.對呼吸道黏膜的炎癥刺激:如醛類、氮氧化物、烯烴。
2.對細胞的毒性作用:如腈類、胺類和重金屬元素。
3.讓人上癮:尼古丁等生物堿。
4.對人體有致癌作用，如多環芳烴的苯並芘、鎘、二甲基亞硝胺、β-萘胺等。
5.可促癌，如酚類化合物。
6.使紅細胞失去攜氧能力，如壹氧化碳。
通常用“煙草焦油和壹氧化碳”來評價煙草中有害物質的含量，這就要求
每支煙產生的焦油在1.5mg以下，市面上測得的煙是幾倍以上。如果壹天抽20支煙，四分之壹被吸入，吸煙者吸入的香煙焦油含量約為120 ~ 200mg/天。煙焦油中有害物質的共同作用，對人類癌癥的威脅很大。
當吸入量達到壹定水平時，就會產生構成香煙焦油的多種致癌物質。
引發劑、促癌劑、協同致癌劑可加速癌變。
第三，吸煙的危害
1998 165438+10月，世界衛生組織西太平洋地區辦事處召開了第四次“煙草或健康工作會議”，會議指出，西太平洋地區各國因吸煙而死亡的人數幾乎等於因酗酒、謀殺、自殺、吸毒、溺水、交通事故、工業事故和艾滋病而死亡人數的總和。吸煙會損害人體的各種組織和器官，導致
癌癥、高血壓、冠心病、中風、消化性潰瘍、慢性支氣管炎、肺氣腫等多種疾病。世界衛生組織估計，世界上每天有8000人死於吸煙。牛津大學癌癥研究所的理查德·佩托教授指出:“三分之壹的經常吸煙者會死於這種嗜好，其中壹半人只能活到中年。”在發達國家，吸煙與85%的肺癌死亡、75%的支氣管炎和肺氣腫死亡以及25%的心臟病死亡有關。據統計，英國有1吸煙者死於肺癌，1/3中年吸煙者死於吸煙引起的肺癌和心臟病。研究表明，1/3的癌癥患者都與吸煙有關。致癌的多環芳烴(PAHs)從戒煙第三個月後的肺組織開始下降，直到戒煙五年後才能達到不吸煙者的水平。
根據中國醫學科學院腫瘤研究所劉教授在1999年5月發表的研究成果，煙草在1990年造成中國60萬人死亡，2000年將達到80萬人。按照目前的吸煙情況，到20世紀中葉，每年將有約300萬人死於煙草。
90年代，北京每年死亡總人數中，約1/4死於腦血管疾病，另有1/4死於癌癥。在癌癥中，肺癌已占癌癥死亡總數的1/4。在中國，男性約70% ~ 80%的肺癌原因歸因於吸煙，女性約30%歸因於吸煙和被動吸煙。吸煙者中，喉癌、唇癌、舌癌、食道癌、膀胱癌、腎癌的發病率比不吸煙者高出數倍。如果平均每天吸20支煙，那麽吸煙20年的吸煙者患肺癌的風險比不吸煙者高20倍。不到20歲就開始吸煙的人死於肺癌的人數比不吸煙的人高28倍。根據美國科學家的研究，吸煙者的平均壽命比不吸煙者短20年左右。
據中國腫瘤防治研究辦公室調查，90年代初，我國肺癌死亡率從70年代的7.09/65438+萬上升到90年代的17.54/65438+萬，比70年代中期上升了1.5倍。江蘇省肺癌死亡率近20年增長了3.67倍。在抽樣的74個城市中，肺癌死亡已占所有癌癥死亡的第壹位。1975年，全國男性肺癌死亡人數約3萬人。如果不降低中國的吸煙率，到2025年每年將有90萬男性肺癌死亡，相當於上世紀70年代的30倍。以英國為例，由於很多人吸煙多年，吸煙致死1/3中年人。因此，勸阻吸煙和反對吸煙是預防癌癥、阻塞性肺病、中風、冠心病等疾病和延長壽命的重要措施。
第四，簡單回答幾個問題
1.什麽是主動吸煙和被動吸煙？
吸煙時，吸煙者將香煙煙霧吸入體內，稱為主動吸煙。吸煙者噴煙，香煙點燃場所的煙霧汙染了附近的空氣，使不吸煙者呼吸到被香煙煙霧汙染的空氣，也受到香煙的危害。這就是所謂的被動吸煙。有研究證明，如果丈夫吸煙而妻子不吸煙，並且經常在壹個家庭中生活在壹起，那麽妻子將來患肺癌的幾率比丈夫不吸煙的妻子高1到3倍。丈夫吸煙越多，妻子得癌癥的幾率就越大。如果家裏有人吸煙，家裏的孩子就容易得支氣管炎和肺炎。
在1985中，瑞典法院做出了這樣的判決，認為同事吸煙可能導致同事患肺癌，導致死亡，並將這種現象稱為“職業傷害”，受害者家屬可以要求壹定的經濟補償。據統計，被動吸煙導致的死亡人數，英國為1000人，美國為4000-5000人。
2.吸煙和環境汙染之間有壹種協同效應。怎麽理解呢？
比如在普通勞動者中，吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10倍左右。在石棉工人中，肺癌發病率比普通工人高8倍，而在吸煙的石棉工人中，肺癌發病率比普通工人高幾十倍。吸煙的致癌作用和環境或職業致癌物的作用起到了幾乎倍增的協同作用。
吸煙者已經吸煙20年了，現在戒煙還好嗎？
抽了20年煙馬上戒煙還是好的。自從戒煙以來，吸煙
煙霧的危害不會繼續增加，妳體內積累的毒素可以逐漸減少，讓妳
降低了患慢性支氣管炎、心腦血管疾病和癌癥的風險。戒煙有利於防癌，早戒不如晚戒。但即使得了癌癥，也要立即戒煙，有利於治愈疾病和鞏固療效，防止吸煙引發二次癌癥。如果因為吸煙已經在某人身上形成了癌前病變或早期癌癥，戒煙後短時間內完全消失是不可能的。所以，如果戒煙後短期內發生癌癥，不是戒煙引起的，而是戒煙前長期吸煙引起的。但戒煙對這個人的好處是減緩了癌癥發生發展的過程，有利於治療。因此，無論妳吸煙多久，戒煙對妳都有好處。
4.過濾嘴香煙無害嗎？
不，過濾裝置不能過濾掉煙霧中的壹氧化碳和其他有毒氣體。
包括氣體致癌物。因此，吸過濾嘴香煙的人仍然是心臟、大腦、血管疾病和癌癥的高危人群。
5.煙草對女性的額外危害是什麽？
使用口服避孕藥的女性如果吸煙會增加心臟病和下肢靜脈形狀。
血栓的風險。當孕婦吸煙時，體內的胎兒也在“吸煙”。孕婦吸煙會將壹氧化碳和尼古丁帶入胎兒血流，從而減少胎兒的氧氣供應，加速胎兒心率。吸煙孕婦的胎兒容易早產和體重不足；嬰兒期容易生病。
6.青少年吸煙的危害有哪些？
青少年吸煙危害更大，這是因為青少年處於生長發育期，人體。
系統器官不成熟，對環境中有害因素的抵抗力較弱。香煙煙霧中的有害顆粒容易到達細支氣管和肺泡，因此毒物容易被吸收，人體組織受到嚴重損傷。影響肺部的呼吸功能，引起咳嗽、咳痰，還可能引起氣短，易患慢性支氣管炎、肺氣腫、心臟病。20-26歲開始吸煙時肺癌發病率比不吸煙者高10倍，19歲開始吸煙比不吸煙者高15倍，15歲以下開始吸煙比不吸煙者高15倍。青少年吸煙也會降低他們的學習成績。
7.世界上的吸煙情況是怎樣的？
在工業化國家，15以上的男性，1/3吸煙；和第三世界國家
差不多是1/2。在工業化國家，女性吸煙者的數量與男性相似；在第三世界國家，10%的女性吸煙，但這壹比例還在增加。從上世紀60年代初開始，美國大力推廣戒煙，政府也制定了相關法律。截至目前，美國成年人吸煙率從42%下降到25%，約5000萬吸煙者戒煙，遏制了該國男性肺癌發病率的上升。據世衛組織總幹事馬勒1988稱，加拿大有550萬人，英國有10萬人，美國有4000萬人戒煙。目前，工業化國家的吸煙率正以每年約1%的速度下降，而第三世界國家的吸煙率正以每年1% ~ 2%的速度上升。西方國家的煙草商正在向第三世界傾銷煙草產品，這對這些國家是有害的。
五、提倡戒煙
為了健康，鼓勵每個人戒煙。
戒煙的關鍵首先是理解，其次是決心，再次是毅力。因此退出
吸煙的關鍵是妳自己。至於市面上賣的含有尼古丁的戒煙糖、戒煙藥、戒煙香水、戒煙漱口水或口香糖，都只是壹些輔助功能。
我鄭重提醒大家，吸煙有害健康。