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- 我今年16歲,減肥減的能看到明顯的胸部的骨頭了,可是肚子坐下來還是有肚腩請問這樣可以練腹肌了嗎?
我今年16歲,減肥減的能看到明顯的胸部的骨頭了,可是肚子坐下來還是有肚腩請問這樣可以練腹肌了嗎?
妳已經很瘦了 可能不是肚腩是肉皮 太瘦了都會有 太胖了才是肚腩 腹肌也是飲食搭配 太瘦應該也不會容易練出來 配合合理的飲食 加上堅持鍛煉 應該是沒有問題
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