為了確保妳的頭發看起來最好，註意妳的食物。缺乏蛋白質和鐵會使頭發暗淡無光。所以妳需要吃足夠的綠色蔬菜、水果和日常食物。每天八到十杯水很緊。這將有助於妳的頭發避免幹燥。避免甜食和高脂肪食物。它們會減緩頭發的生長。
生活的壓力也會嚴重帶走妳頭發的光澤和亮度。放松的音樂和更多的休息可以減輕壓力。
另外，洗完頭發記得要完全擰幹。定期梳理頭發，幫助頭發生長。梳頭也會讓妳的頭發看起來健康。吹幹頭發的時候不要搓得太快，會損傷頭發。
最後，壹定要選擇合適的護發產品。妳所做的選擇是保持頭發健康的關鍵。