例子：小明參加某競賽輸給了比自己強大的小亮，便覺得很失落，但壹時無法擺脫失敗的痛苦，便把這種失落的原因歸咎於小亮，對小亮充滿了嫉妒。
妒忌：妒忌的目標壹般是擁有自己所沒有東西的人，妒忌者的內心有強烈的渴望，
他們認為別人有的，自己也要有，不然會感到很悲傷，但他們並不像嫉妒者那樣在乎輸贏。善於妒忌的人往往患得患失，自我認同感很低，所以需要通過自己所占據的東西來證明自身價值。
例子：小明和小亮又參加了某某比賽，這次小明獲勝了，小亮也祝賀小明。但是當小明領取屬於他的冠軍獎杯時，小亮突然感到心裏拔涼拔涼的，有種說不出的傷感。再看看小明得意的樣子，小亮便將這壹幕銘記在心，對小明的妒忌油然而生。