我認為體育與健康是相輔相成的關系，經常進行體育運動的人，身體壹定是非常健康的，而身體健康又離不開體育運動。
我小時候體弱多病，就像林妹妹壹樣經常泡在藥罐子裏，稍微吹壹點風就能感冒。鄰居都對我爸媽說這孩子很難養大，但是我爸不信這個邪，他為了讓我的身體強健起來每天早上都帶著我去跑步，我們每天都跑壹千米，除非下雨。功夫不負有心人，自從開始跑步之後，我的病漸漸地好起來了，身體壹天比壹天健康，也不容易感冒了，非常感謝我爸每天帶我去跑步。
體育運動除了能鍛煉身體，還能釋放壓力，調節狀態。在距離高考還有壹個月的時候，我的心情非常的焦慮和緊張，不知道該怎麽緩解，於是我在每晚下了晚自習後獨自壹人去操場跑步，跑到大汗淋漓，跑完後我覺得整個人都非常的輕松，什麽煩惱都沒有了，這樣更能全情地投入到緊張的復習當中。
工作以後當我感覺到有工作壓力了，我就會去跑步釋放壓力，我喜歡這種揮汗如雨的感覺。當妳覺得有壓力的時候，千萬不要選擇把它藏在心裏，這樣會越來越難受的，妳可以選擇把它釋放出來，而體育運動是釋放壓力很好的壹種方法。
我也經常會和朋友們壹起進行各種體育運動動，體育運動讓我擁有了強健的身體，還擁有了積極樂觀的心態，體育運動可以說是能夠讓人們擁有健康的身心，所以我覺得體育與健康的關系是相輔相成的。
朋友，妳今天運動了嗎？