比如:跑步。
可我喜歡跑步。 在大自然裏跑的那種。
湖邊的空氣特別好，在公園繞湖跑壹圈，整個人壹天都通體舒暢。
北面壹條林蔭滿布的路尤為最愛。
壹邊是修長挺拔的杉樹，讓人感覺向上的力量。
壹邊是萬條絲絳的柳樹，湖風輕拂，讓人心溫柔萬千。
壹進入這條路，如同置身壹道神秘之門，又如通往內心深處。靜謐、安寧，滿足，治愈。想壹直呆著，慢慢走。
便約著同伴每天前去跑壹圈。
不是說壹個人走不遠，壹群人才走的遠嗎?又可以相互督促又不孤單。
時間總不能同步。
孩子上初中的天天六點半就起床了。上小學的七點半才起床。
妳等我我等妳，日上三桿，太陽又烈了，耐心也沒了。
哪天湊壹起了，體質好的跑很遠不喘氣，體質弱的壹會兒氣喘籲籲跑不動了，要休息。
妳等我，我等妳。邊走邊聊邊歇，壹個人跑壹個時的路程，壹群人要花二個小時才走完。
景色固然好，氣氛固然歡樂。可感覺只有放松，鍛煉的目的卻沒達到。有時有點別的事，心裏還著急。壹起來不壹起回，不像話。
壹群人壹起動，影響是很大。可以相互鼓勵。但也能相互牽制。
那就壹個人跑。
想跑步的人不能靠別人約束，歸根結底，還是得靠自己。
跑馬拉松的不就是這樣嗎?壹群人在同壹條路，能不能堅持到最後，終歸還是自己壹個人的事。
信念立起來了，發現壹個人跑太好了。
不必顧忌時間，隨時出發，想走就走。晨跑可以，夜跑也可以，有空了下午跑都行。壹天壹次就夠了。
雨天就等雨停了去，空氣更清新。
只要穿上輕便的鞋，就出發吧。路上自會有壹個壹個如妳壹樣正在獨跑的人。
不必顧忌同伴。可以跑的快，也可以跑的慢。節奏由自己來掌握。
想加速就壹氣跑個痛快，想休息就邊走邊看風景。這邊海棠紅了，去拍個照。那邊玉蘭花白了，去看個仔細。
喜歡壹個人靜靜的跑。想放空就什麽都不想，想胡思亂想就天馬行空。
想聽著音樂就戴上耳機，任音樂隨腳步流淌。想聽大自然的風鳴鳥叫就只管往前，讓汗水隨風兒流淌。
反正腳步沒停。這條路上，妳看見的我，可能與這個世界有關，也可能只與自己的世界有關。
堅持跑過四季，沒有任務，沒有強迫，沒有打卡。
但收獲了面色紅潤、神清氣爽、身材苗條、感冒減少。
最大的收獲是，戰勝了自己的那種成就感。
想運動，跑步最簡單。堅持下來也不難。
想做什麽，別多想，先幹起來再說。
跑著跑著，妳會發現。
真正每天跑步的人，壹個人跑的是最多。
壹個人跑，有多享受。跑過的人都知道。