《超級女兵》可謂是大制作，節目現場絲毫不遜色於任何國內外大片。在拍攝手法上，為了更全面、立體地展現女兵的“戰鬥”場景，拍攝中采用了航拍、水下多鏡頭、夜景攝影等方式，全方位捕捉每壹個震撼的場景。在畫面呈現上，從特寫到全景，從子彈擊中手柄到整個沙灘訓練的航拍，極其精致的拍攝方式和偶像化的電視畫面都會給觀眾帶來超高的視覺體驗。
節目組除了在拍攝技術上下足了功夫，還把更多的目光放在了女兵這壹群人身上。他們有著超高的個人軍事素養、實戰技能、心理素質和團隊意識，不需要刻意打造就已經是節目最大的看點。在面對殘酷軍訓的同時，他們還需要面對隨時可能出線的“淘汰點”，生理和心理都在經受雙重考驗。據統計，國內幾乎沒有90後同齡女孩有如此優秀的作戰能力。這群90後用自己的毅力和勇氣，塑造了中國女兵的新形象，成為新時代的全民偶像。節目組“陪練”特種兵半年。
雖然現在熒屏上有很多軍事題材的電視劇，但是用攝像機記錄軍事行動並剪輯成真人秀還是第壹次。這樣“夠大膽”的想法是怎麽來的？節目制作人陳武東介紹道:“首先，90後非常特殊。輿論認為他們太叛逆了。他們想讓大家看看90後能否肩負起保衛祖國的重任，他們做到了！這也是我們節目的目的。其次，我們想為大家揭示女兵的真實生活。他們不是大家眼中的‘花瓶’，不像有些網友說軍人只是‘疊被子’。她們和男兵壹樣拼命。”最後，他特別強調，“我們想告訴觀眾，除了電視上的娛樂節目，他們還可以看更多的勵誌節目。通過《超級女兵》，觀眾可以看到中國軍人的力量。”
另壹方面，制作這樣壹個史無前例的節目也不是那麽容易的。據悉，《超級女兵》在拍攝過程中遭遇了十幾次強臺風。在這種惡劣的環境下，它依靠南海艦隊調動了大量的軍事資源和軍需物資，節目得以繼續錄制。前期拍攝只用了半年時間。節目總導演李莉說:“為了捕捉女兵在極端天氣下的作戰能力，也就是第壹集的軍泳項目，我們必須在強臺風下堅持拍攝。當時海上風浪很大，兩米的浪比人還高。節目攝制組站在船上30多公斤的機器，站都站不穩。我們只能安排壹個導演專門托住相機機身，這樣拍攝工作才能順利進行。”但即便如此，節目組壹臺價值30萬的高清相機還是落了海，海上四個相機兄弟的蘋果手機也全部“沈入海底”。在如此極端的拍攝環境下，就連節目組也成了名副其實的“特別制作團隊”。他們是特種兵中的特種兵。
據悉，《超級女兵》節目記錄了南海艦隊組織的“南海天使”行動，旨在選拔軍事實力最強的女特種兵，授予她們“南海天使”榮譽稱號。
為什麽要培養這麽優秀的女特種兵？總教導員王偉是這樣認為的:“女兵們外表柔弱，內心卻也剛毅果敢。對於海軍來說，男女軍人都肩負著保家衛國的責任。這個動作不是簡單的選擇。這74名海軍女兵本身就是特種部隊。這次我們要在特種兵中選拔特種兵。”
據悉，該項目設計者、“南海天使”號總教官王偉曾在委內瑞拉著名的“獵人學校”接受特種部隊訓練。這次，他將把自己在“獵人學校”經歷的訓練項目運用到女兵身上，讓她們成為特種兵中的佼佼者。此外，“南海天使行動”的助教楊壯也有豐富的實踐經驗。他談到了大家比較關註的“海盜”這個話題:“說起海盜，大家都覺得他們都是電影裏蒙著眼睛的強盜。其實這個海盜不是另壹個海盜。他們不是戰士，他們是有組織有武裝的。因此，我們在應對時，僅僅依靠武力是不夠的。需要的是嚴格部署。”如果說中國的南海艦隊是超級女兵的堅強後盾，王偉等精英教官是選拔的保障，那麽74名女兵無疑是整個節目的主角。
《特種兵之火鳳凰》熱播後，女特種兵壹直是備受關註的話題。江蘇衛視將鏡頭對準74名90後女兵，展現她們最真實的軍營生活和最真實的情感歷程。“如果妳能成為‘南海的天使’，妳不僅能在家裏向父母證明自己，還能真正承擔起保衛祖國的責任。我們壹定會努力的！”這是少女特種兵的心聲。
都說當兵不容易，做女兵更難。90後成為壹名女特種兵，需要更多的汗水和淚水。這群十幾歲的女孩本該穿上漂亮的衣服，周末出去逛街，購物，保養，就像同齡人壹樣。他們為了軍人的夢想放棄了太多。“我們平時穿軍裝，只有節假日才穿便裝。平時不能化妝，即使允許，我們也不會在化妝上浪費時間，寧願用那點時間去訓練。”今年才18歲的女特種兵張曉晗說，她更幽默地稱女兵們“平平淡淡，美若天仙”，旁邊的女兵應小美甚至脫下軍帽摸著頭說:“入伍後頭發越來越短，但感覺特別帥。”
因為這些女兵年紀小，都是女孩子，所以對母親總是有壹種特殊的依戀。在“48小時極限生存”即將到達終點的最後壹刻，很多女兵大喊“媽媽，妳看到了嗎！”很多女兵解釋說:“因為我媽是我最想念的人。”
然而，和大多數士兵壹樣，女兵不能隨便和外界聯系，更不用說這群女特種兵。在部隊，個人手機要統壹保管，不允許隨意打電話發短信，更不用說微信。那麽女兵們平日裏思念親人怎麽辦？女兵們說:“壹周最多有壹次給家裏打電話的機會，從開始撥號到結束通話最多需要10分鐘，而且打電話前必須提前申請，然後大家排隊按順序打電話。”