40歲男人必聽十首歌為《山丘》、《給自己的歌》、《男人哭吧不是罪》、《老情歌》、《再回首》、《聽說愛情回來過》、《故鄉的雲》、《最遠的妳是我最近的愛》、《存在》、《平凡之路》。
1、《山丘》李宗盛
在《給自己的歌》3年之後，李宗盛大哥又創作了這首《山丘》，這是壹首充滿了人生經驗的歌曲，還是被老李這首歌感動了。“越過山丘，才發現無人等候，喋喋不休，再也喚不回溫柔。越過山丘，雖然已白了頭，喋喋不休，時不我予的哀愁。”每個人的經歷不同所以對人生的體會不同。
2、《給自己的歌》李宗盛
2010年，經歷了人生種種的李宗盛在與周華健、羅大佑、張震嶽組成“縱貫線”全國巡演時創作了這首《給自己的歌》，這首歌雖然說是給自己的歌，卻也適合許多人到中年的男人，聽慣了李宗盛對“女人心”的各種解讀之後，在他與自己對話的時候，也是那樣的清楚明白。“想得不可得，妳奈人生何”，多麽凝練。
3、《男人哭吧不是罪》劉德華
對於很多男人來說，《男人哭吧不是罪》就是他們的心聲。再堅強的男人，也有內心深處妳觸碰不到軟弱，誰說堅強的男人不能哭，有壹種眼淚叫“鐵漢柔情”。劉天王的《男人哭吧不是罪》讓多少不如意的男人可以痛痛快快哭壹場，因為眼淚不壹定代表柔弱，情緒都需要找壹個點來釋放。
4、《老情歌》呂方
《老情歌》是呂方1993年專輯《多愛妳壹天》中的歌曲，雖然大眾更熟知的是他的《彎彎的月亮》和《朋友別哭》。唱起老情歌，會想到老朋友和舊情人。“人說情歌總是老的好，走遍天涯海角忘不了。我說情人卻是老的好，曾經滄海桑田分不了。”對每壹個懷舊的人來說，《老情歌》就是他們的情懷。
5、《再回首》姜育恒
姜育恒1989年專輯《多年以後.再回首》中有兩首讓人難以忘懷的歌曲，壹首《多年以後》，壹首就是《再回首》。雖然《再回首》原唱是蘇芮，但姜育恒版本是大眾更熟知的。“再回首恍然如夢，再回首我心依舊”，因為陪伴自己的是自己要獨自面對漫漫長路，“只有那無盡的長路伴著我”。
6、《聽說愛情回來過》林憶蓮
有壹種愛叫愛而不得，有壹種愛叫做放手，當妳聽到妳心心念念、時隔多年依然有愛情余味的曾經的戀人回到妳所在的城市，現在的他已經有了婚姻和家庭，但心中還記掛著妳，還向老同學老朋友打聽過妳，妳想妳卻又怕見，妳既興奮激動又害怕抗拒，因為妳們再也不可能回到從前了。
7、《故鄉的雲》費翔
雖然《故鄉的雲》原唱是1984年首唱的印尼華僑文章，但大眾更熟悉的是費翔版本的，因為費翔唱這首歌時是在央視春晚的舞臺上。那年的費翔以《故鄉的雲》和《冬天裏的壹把火》成為火遍兩岸三地的天王歌手。
8、《最遠的妳是我最近的愛》車繼玲
這是壹首30多年以前的歌曲，至今仍是許多朋友的車載音樂。在壹個人晚風中，開著車在安靜的高速上飛馳，跟著音樂大聲嘶吼，經常被感動的壹塌糊塗，這是我對《最遠的妳是我最近的愛》的獨家體驗。
9、《存在》汪峰
實話實說，雖然我不是搖滾迷，我更喜歡聽情歌，但是當搖滾歌曲感動妳的時候，它所迸發出的力量是非常強大的，就像有著“樂壇半壁江山”之稱的汪峰的這首《存在》。《存在》的歌詞仿佛在拷問自己、拷問靈魂，就像夜深人靜時的那壹番思考，讓心靈無法躲閃。
10、《平凡之路》樸樹
這是壹首發表於2017年用在韓寒電影《後會無期》中做主題曲的歌曲。《平凡之路》寫出了壹個經歷過世間百態之人的感悟。