原料
有1鮮嫩紅白荷花、150g雞胸肉、50g豬肥肉、250g豆腐、50g鮮豌豆、3個蛋清、適量白胡椒、洋蔥、姜末、濕粉、適量精鹽、大油、適量味精、料酒、雞油。
制造
(1)取豆腐,搗碎,滾成泥狀。雞胸肉去掉筋膜,和肥豬肉壹起剁碎,放入碗中。將蛋清分幾次加入肉末中,用筷子慢慢攪拌均勻,然後加入鹽、蔥、姜末、味精和豆腐腦,攪拌均勻。
(2)取12小酒杯,抹上油,用勺子將雞肉末和豆腐泥舀入小酒杯中至九成滿,壓平,放上豌豆,做成蓮花狀。壹個壹個吃完,小火蒸5分鐘,然後拿出來裝盤。
(3)炒鍋置火,放入鮮湯,加鹽、味精、料酒,湯燒開後勾入自來水,倒入雞油,澆在蓮蓬頭上,再將蓮蓬花瓣洗凈,套在蓮蓬頭周圍。
特征和效用
造型美觀,賞心悅目,軟嫩清香,活血清熱。
將卷心菜和蓮花混合
原料
1朵鮮荷花,500克白菜,100克白糖,40克白醋,少許桂花醬。
制造
(1)取白菜,洗凈晾幹,用刀切成斜塊,放入水盆中焯壹下,放入冷水中,淋幹,放入盆中。將荷花洗凈,摘下花瓣,和白菜放在壹起。
(2)取1小碗,加入白糖、白醋、桂花醬,攪拌均勻,倒入盤中,拌勻,入味,裝盤。
特征和效用
脆,嫩,酸甜,解酒食品。
3.蓮花裏脊
原料
鮮嫩白蓮花2朵、荷葉1片、豬裏脊肉200g、水發木耳25g、水發筍(雪花片)25g、蔥片15g、姜末10g、蛋清1、濕粉適量、精鹽、味精適量。
制造
(1)取裏脊肉,切成柳葉,放入碗中,加入蛋清、鹽和濕粉,攪拌均勻,定大小。將荷花花瓣摘下,洗凈,瀝幹水分。荷葉去蒂,葉子切成鋸齒狀邊緣,放入水鍋中焯水,冷水冷卻,晾幹。
(2)炒鍋置火上,放入花生油,油五成熱時放入裏脊,用勺子攪拌,瀝幹水分。鍋內留適量底油,放入蔥片和姜末,炒香後放入竹筍、木耳、裏脊肉片,翻炒均勻,加入鮮湯、鹽、味精、料酒,翻炒均勻,勾入小流水中,放入事先鋪好荷葉的盤中,在盤的四周放置荷花花瓣。
特征和效用
菜品脆嫩,荷花清香,色澤鮮艷,益腎養心。
4.蓮花雞柳
原料
新鮮荷花2朵,雞胸肉350克,檸檬1個,蛋清1個,黃油150克,面粉15克,咖喱粉5克,味精2克,精鹽、胡椒粉、泡打粉適量。
制造
(1)將鮮蓮洗凈,脫去花瓣,切成小塊,盛於盤中。
(2)將雞胸肉筋膜清洗幹凈,切成長4cm、寬5mm的12雞條,放入瓷碗中,用鹽、胡椒粉、味精腌制。將檸檬去皮切片。
(3)將面粉、蛋清、泡打粉混合成濃稠的糊狀,將雞條壹根根蘸上。
(4)將油鍋中的黃油加熱,用中火將雞條煎至黃色,然後取出。當油九成熱時,將它們放入煎鍋中炸至熟。取出油,放入盤中,撒上蓮片和咖喱粉。
特征和效用
酥嫩,香雞酥,健脾潤腸。
5.荷花變成人參豆腐
原料
南豆腐150g,鮮藕10g,奶油150g,火腿25g,水發香菇15g,黃瓜片50g,白蘭地25g,雞湯250ml,蔥花15g,澱粉15g。
制造
(1)用開水將南豆腐撈出,切成3厘米寬、8厘米長、5毫米厚的塊;鮮藕洗凈,與火腿、水發香菇、黃瓜壹起切成8厘米粗的火柴棍絲。
(2)將豆腐片放在壹個大湯盤裏,將蓮藕、火腿、香菇、黃瓜的顏色調好,放在壹半豆腐片的周圍,然後將另壹半豆腐折回蓋住,放入白蘭地、鹽水、雞湯。將大湯盤放入蒸籠中蒸透。把剩下的湯倒掉,放入壹個大魚盤中。
(3)黃油煸炒,蔥花煸炒,加入少許雞湯,大火燒開,加入白蘭地、精鹽、味精,水澱粉勾芡,撒上剩下的蓮藕絲燒開,取出勺子澆在人參豆腐上。
特征和效用
色美,形美,解渴。
6.蓮子蛋湯
原料
1鮮荷花,雞蛋2個,豌豆苗25g,蔥適量,姜絲適量,精鹽適量,大油雞湯適量,味精和料酒少許。
制造
(1)荷花洗凈,去瓣,去梗,豌豆苗洗凈晾幹,分別放入盤中。將雞蛋打在碗裏,加入鹽、味精和料酒拌勻。
(2)炒鍋置火,放入大油,油熱時放入雞蛋,炸碎取出。鍋內放入適量油,放入蔥、姜絲炒香,放入雞湯,加鹽、味精、料酒,待湯汁沸騰時撇去浮沫,撒上蓮蓬、豌豆苗,再次沸騰時放入湯碗中,即可食用。
特征和效用
蔬菜鮮嫩清澈,鮮香可口,略帶花香,有清心降火的功效。