生活困難的時候，不要給自己壓力。
這個時候要保持身心愉悅，適當娛樂，這樣才能放松。
相信生活中的困難是可以克服的。道路雖然曲折，前途是光明的。放松既不能讓精神過於放松，也不能讓神經過於緊繃。
順境時，不要得意忘形，而要時刻想到失意時的難過和痛苦。
人的壹生不可能總是順境。驕傲的時候，他常常會想到失意時的痛苦，讓自己保持冷靜清醒的頭腦。
趙小蘭是美國歷史上第壹位華裔內閣成員，她為美國華人參政樹立了新的裏程碑。趙小蘭的成功是由於他良好的家庭教育。剛到美國時，趙家聲過著艱苦的生活。後來，當趙變得富有時，壹些良好的生活習慣仍然存在。趙氏姐妹不亂花錢，熱愛勞動。雖然家裏有管家，但孩子們還是自己洗衣服，自己打掃房間。
學完之後，孩子們要自己分擔壹些家務，清理遊泳池裏的臟東西，割草，甚至自己鋪路。每當趙小蘭工作壓力大、感覺很累時，她經常會看壹張照片。這張照片是她和父親回上海時在趙故居前拍的。照片的背景是壹間破舊的茅草屋。她常常想:“我父親能在如此艱難的條件下取得成功。有什麽困難是我克服不了的？”每當做出成績的時候，她也提醒自己不要得意忘形。
人生不可能壹帆風順，怎麽會遭受挫折和磨難？自古英雄多磨難。同時也會有很多落魄的雞不如的鳳凰，會出現虎落平陽狗欺的人生道路。
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