材料壹:在談到人生時，行為藝術家白曾說:“有人看到大峽谷就想到萬丈深淵，我看到峽谷就想到造橋。”

行為藝術家白用轉移註意力的方法來調節情緒。如果她分析苦的反義詞，她會覺得苦中有甜。孫權運用心理換位來克制自己的情緒，站在張儀的角度去思考，既影響了張儀，贏得了他的心，又穩定了他的情緒。材料3的老師用了升華的方法，從劣勢中看到了有利的因素。