因為心中有愛，才會有悲傷，擔心自己愛的東西不能長久的歸自己所有，擔心自己愛的人不能永遠陪著妳；因為內心愛著某樣東西，所以會產生恐懼和害怕，害怕會失去所愛。如果人可以什麽都不愛，就不會有悲傷和恐懼。
擴展數據:
無憂出自佛教著作《妙色王求佛法》。原句是:“所有的愛都會持續，無常會長久，生命會更加恐懼，生命會有朝露的危險，從愛到憂，從愛到懼，離開愛人就沒有了憂慮和恐懼。”？
如果妳離開了妳的愛人，妳就沒有煩惱和恐懼。
如果我們能像佛壹樣真誠，自然就解脫了壹切法，但世間的人都是凡夫俗子，都有世俗的欲望。世界上有很多愛恨情仇是我們可以隨意拋棄的嗎？想無憂無慮，怎麽修行，經歷什麽樣的悲歡離合才會去哪裏頓悟。
天地之闊，歲月之長。我們在凡間徘徊，幾代輪回，還是壹樣的結局。那些曾經的鶯鶯燕燕，恩愛恩愛，彼此海誓山盟，就像美麗的夢，終將破滅，虛無。
但是，我們的心是永不熄滅的，是無窮無盡的。這些思想拉著我們，控制著我們。所以，每時每刻，我們都活得像只受驚的小鳥，處於焦慮的狀態。
參考資料:
百度百科-無憂