當妳老了，不要擔心，擔心太多，會讓人變老。經常運動，抗衰老，實用，誤過勞。笑口常開，變化不大，心胸寬廣，長命百歲。好交際，愛好廣泛，心情好，睡眠好。要有耐心，不要急躁，多壹些謙卑，少壹些麻煩。調整飲食，不要太飽，身體健康，少生病。心臟不好，嘗壹嘗花，聽聽音樂，火氣就消了。勤寫字，勤看報，勤動腦，記憶力好。三字經，好好記著，健康快樂。
《聖紫晶》是中國傳統的啟蒙教科書。
在中國古代經典中，聖紫晶是最通俗易懂的讀本之壹。《三字經》以實例為基礎，包括文學、歷史、哲學、天文地理、倫理正義、忠孝等。中國傳統文化的核心思想包括“仁、義、誠、敬、孝”
在背誦《聖紫晶》的同時，我學到了常識、國學和歷史故事，以及故事內涵中做人做事的道理。