在職業規劃咨詢中，我們遇到很多求助者都有這樣的問題，讓他們飽受職業迷茫之苦。如果妳有同樣的經歷，妳肯定不喜歡。如果沒有經歷過，可以想象壹下下面的情況，再經歷壹遍。其實下面的壹些情況，妳在職業生涯中遇到的概率很大。如果妳現在明白了，妳就做好了以後處理的準備，知道下壹步該怎麽做。
1，大學剛畢業，準備找自己想要的工作又找不到。不知道選擇什麽職業。不準備找工作能找到合適的工作嗎？
2.新就業的金融從業者發現，在學習和選擇職業之前，他們聽從了父母的安排。他不快樂，過著別人要求的生活。他的角色在哪裏？
3.35歲的技術研發人員看到公司業務方向的調整，他們的同事陸續被辭退。他完全被公司內部的緊張氣氛所籠罩。他應該為可能發生的事情做什麽準備？
4.38歲的主管因為升職無望，事業停滯不前，情緒低落。為了滿足自己和家人的需求，他的出路在哪裏？
5.工作了20年的機械師因為公司裁員而失業，對事業成功和能力的信心開始動搖。
上述情況在經濟、技術、就業市場環境不穩定的情況下只是少數情況。在當今這個經濟生活瞬息萬變、充滿不確定性的時代，只有那些了解自己、知道如何應對這種環境變化、為自己創造機會、從錯誤中吸取教訓的個體，才最有可能獲得滿意的職業生涯，取得職業成功。
對於迷失的專業人士，以下五個簡單的步驟是妳的出路。如果前面的步驟已經過了，那麽下壹步就是妳現在應對職業困境所采取的措施；否則可以從第壹步開始。
1，收集就業市場上關於自己和各行各業的信息；
2.弄清楚自己天生的能力、性格、興趣、內心的需求，想選擇哪些職業和組織；
3.根據這些分析，確立職業規劃目標；
4.制定和實施實現目標的戰略；
5.獲得關於戰略和目標的反饋，進行評估，並返回到上述步驟。
當妳在職業生涯中迷茫的時候，這些步驟是妳最好的向導。它們是職業規劃管理的簡短過程；是壹個持續壹生的過程，會循環出現。需要提醒的是，只有妳自己才是自己事業的負責人。從上面列舉的困難中，妳可以發現，無論是父母、公司、上級還是政府，都不能對妳負責。即使妳向職業規劃師求助，他們也會幫妳科學地做好以上步驟，妳最終要對自己的職業規劃負責。
究其原因，職業迷茫主要是因為妳不清楚自己的職業目標、興趣愛好、核心職業優勢以及職業發展目標和路徑。在職業生涯中，妳普遍不清楚自己想做什麽，能做什麽，職業優勢在哪裏。
壹般來說，在壹個人的職業生涯中，至少有四個時期容易陷入“發展路徑不明”的困惑:
第壹期是14-22歲。在這個階段，個人承擔著學生和求職者的雙重角色。主要問題是:“我是誰？”“我能怎麽辦？”迷茫的主要原因是對自我和職業的不了解。
第二個時期是22-28歲。此時個人進入工作領域，逐漸熟悉組織文化，了解社會，建立初步的人際網絡。壹段時間後，他們開始反思自己的職業經歷是否適合自己。
第三個時期是28-35歲。這個階段的主要問題是:“為什麽這麽多年來我壹事無成？”迷茫的原因主要來自於工作帶來的挫敗感和對目前工作的不滿。
第四個時期是35-45歲。主要問題是:“未來幾年我們應該做什麽？”面對機遇，很多人不敢草率決定，因為他們從心理上理解了人生的局限性。35歲到45歲之間，經常會出現職業危機。
職業指導:職業規劃，怎麽做比較有效？
每個人都渴望成功，無論是已經進入社會找工作的學生，還是還在讀書的學生，但很少有人知道如何選擇工作。在創業熱潮盛行的時候，壹些沒有商業天賦的人卻投身於創辦公司。大學生畢業也是優先考慮經濟發達地區和知名企業，才考慮專業和個人實力。這種倉促的職業選擇模式，缺乏對自身特點和環境的了解，往往會導致職業上的兩難，更談不上未來職業上的積極發展。
職業發展的六個階段
個人職業生涯的發展與人生規劃息息相關。這些變量包括上學、結婚、生孩子和退休。可以將個人的職業目標設定為兩年、2-5年、5-10年，分別作為短、中、長期目標，不同的角色承擔不同的任務。個人職業和主要目標可以分為以下六個階段:
壹、探索階段:學生。這個階段的主要目標是發現興趣，學習知識，發展工作所需的技能，同時也發展價值觀、動機和抱負。
二、進入階段:考生。這個階段的主要目標是進入職場，獲得壹份工作，成為單位的新員工。
三、新手階段:實習生，初級職員。學會自己做事，學會被同事接納，學會面對失敗，學會處理混亂、競爭和沖突，學會獨立。這壹階段的主要目標是了解單位，熟悉運作流程，接受組織文化，學會與人相處，承擔責任，發展和展示技能和專長，迎接工作的挑戰，在某壹領域形成技能，發展創造力和創新精神。
第四，連續階段:在職者和主管。個人表現可能會提高，也可能保持不變或下降。在這個階段，主要目標是選擇專業或進入管理部門，保持競爭力，繼續學習，努力成為專家或職業經理人；或者更新、培訓和指導技術的能力，轉移到需要新技能的新工作崗位，開拓更廣闊的工作視野。
動詞 （verb的縮寫）瓶頸階段:高級經理。這個階段，已經到頂了。此時的主要目標是重新評估自己的才能、動機和價值觀，進壹步明確自己的職業抱負和個人未來，接受現狀或爭取更高的發展，與他人建立人際關系，成為導師，學會施加影響和指導，拓展、發展或深化技能，選拔和培養接班人。
不及物動詞匆匆離開工作的階段:繼續發展的人可以安然應對，職業發展停滯或下滑的人將面臨困境。這壹階段的主要目標是學會接受權力、責任和地位的下降，接受由此改變的新角色，培養工作之外的興趣，尋找新的滿足來源，評估自己的職業生涯，計劃退休。他們可以從權力角色轉變為咨詢角色，在公司外的活動中找到自我統壹。
戰略就是選擇和取舍，每個人選擇的路徑不壹定和別人壹樣。所以，分析妳的需求，長短期目標，找到會議遇到的阻礙，比如妳的知識基礎，想法，思維方式，技能，心理素質，制定自己的晉升計劃，尋求外界的幫助，都是有利於個人職業生涯規劃的。
職業選擇的三個步驟
如果不了解自己，先分析自己的需求，就很難規劃自己的職業發展。自我分析和定位是決定妳人生戰略選擇的前提。根據關鍵，要從以下三個順序出發，才能選對方向，走對路。
個人天賦是首要考慮的。天賦是人與生俱來的特質，不同於後天可以培養發展的興趣，但我們往往不知道自己的天賦在哪裏，以至於無法出類拔萃。蓋洛普公司開發的優勢理論恰當地證實了這壹觀點。不同的職業有不同的天賦要求，這也決定了每個員工的表現，這壹點從運動員和音樂人的表現中可以明顯看出。如果妳是壹個嚴謹的人，妳更註重工作過程中每個環節和細節的準確性，願意遵循壹套計劃和步驟，傾向於嚴格勤奮地做工作，以看到妳優秀工作的效果。這種性格適合會計、審計、檔案管理員等。
其次，是利益因素。大多數人換工作的主要原因是他們在工作中找不到樂趣。有些人喜歡從事特定的工作，希望很快看到自己的勞動成果，從成品中獲得滿足感，所以非常適合從事室內裝修、園藝、美容、美發、手工制作、機械維修、烹飪等工作。另壹方面，如果他們只是參與到作業的過程中，短時間內得不到評價工作，在缺乏激勵的情況下就會逐漸失去動力。在《選對池塘釣大魚》壹書中，作者瑞安？吉爾森比較了“釣魚”和“職業規劃”。他舉了壹個例子:妳大學剛畢業，面前有兩份工作，壹份薪水高，但和妳的興趣不匹配，壹份薪水低，但妳喜歡。妳如何選擇？大多數人的回答是:“我會選擇自己喜歡的工作。”但是，壹旦面對現實，當收入差距超出我們的心理承受能力時，大多數人就會心理失衡。相反，大多數人真的認為:“接受高薪的工作，對它不感興趣，等積累了壹定的財富後再去追求自己的愛好，也不遲。”在筆者看來，僅僅為了壹點點差距就讓我們放棄選擇正確方向的機會，真的很愚蠢。其實低薪本身就是對個人心態的壹種考驗。為了得到壹份高薪的工作，很多人往往習慣性地模糊自己的追求和興趣，強迫自己和他人相信這是最好的選擇。
最後壹個因素是壹個人的專業。但是，對於壹個剛踏入職場的新鮮人來說，在學校學了幾年的專業知識其實是沒用的。充其量只是基礎知識，更多的隱性知識要在他的工作中逐步積累。為了遷就專業，有時候會損失更多的機會成本。畢竟實際工作中的專業門類要比學校的壹些專業豐富很多，但是只見樹木不見森林會錯過很多機會。進入壹份新工作，智商真的很重要，是在對方不熟悉妳的情況下接受妳的唯壹指標，而情商是決定升職的關鍵，和專業無關，和工作環境有關，證明心理素質和性格比專業表現更值得關註。
善用目標路徑規律
通過壹些職業定向測試，可以初步了解影響職業選擇的主觀因素。職業目標的實現需要評估個人目標與現狀的差距，才能制定有效的行動計劃。下面是壹個簡單的目標路徑方法，供讀者參考:
首先把簡歷放在壹邊，準備壹張白紙，在上面畫壹個表格，把時間，公司名稱，職位名稱，工作職責，需要的知識技能，以及妳現在的工作內容都填好，然後再認真填寫內容。這就是妳的現狀。另外，在另壹張白紙上畫壹張表格，填寫時間、公司名稱、工作名稱、所需能力、知識技能、工作內容，根據自己的人生規劃時間填寫時間欄，從招聘網站或報紙廣告上搜集自己感興趣的工作信息，填寫其他欄。這是妳的規劃目標。
現在手裏的這三張紙分別當作三個點，原點是妳的簡歷，現在妳的職位是現狀表，每個階段的目標點都在妳的計劃目標表上。我們開始寫妳從原點到現在花了多少時間，增加了哪些能力、知識和技能。同樣的，我們寫下了妳從現狀到計劃目標需要花多少時間，需要補充哪些能力、知識和技能。我們寫下的是過去和未來差距的分析表。從這個差距表中，回顧是否在時間、工作、能力、知識和技能上有較大差距，或者有偏差或滯後，重新審視計劃目標表的內容。填補跳槽過多的空白，包括現狀表中需要加強的資歷和能力，調整預期時限。
只有通過目標路徑法完成這個差距列表，才能在反饋和修正後進行可靠的行動計劃。心態方面，基礎能力(基礎知識、專業知識、實踐知識和技能)，業務能力(理解、判斷、計劃、開發、表達、談判、協調、指導、監督、指揮、執行等。)、素質能力(智力素質、身體素質、性格、態度、自我價值觀等。)給已經上班的朋友提供壹些溫馨提示，以爭取組織資源，利用企業的培訓體系；尋找導師或接近權力核心的人，參與組織學習，更新技能和態度；或者利用公司內部輪崗制度，爭取橫向流動和崗位輪換的機會，開展跨行業學習，有效降低個人在學習上的投入成本。
如何做好個人職業生涯規劃，筆者並不建議完全否定自己和過去，而應該真正基於已有的成績來評估個人的特點和優勢，並評估個人目標與現狀的差距，準確定位職業方向，重新認識自己的價值並增值尋找新的職業機會，切記壹定要將個人職業與家庭聯系起來，以免成為職業發展的不利變量。
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