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如何填補妳的漏洞

在親密關系中,我們會不自覺地進入我們直覺爬蟲的腦袋,把愛人當成我們小時候的父母,繼續和他壹起完成我們未完成的任務。

所以,外表成熟、睿智、大方、風趣的她,在愛人面前可能會變成壹個粗魯無理的小女孩,需要極度的關註,不給愛人留壹絲空間。男人也是...

我們愛是因為我們都有需要被滿足的需求。就好像我們的心裏有壹個洞需要人或者東西去填補。

有些人並沒有感覺到那種空虛,只是壹直在不由自主地追求壹些東西來滿足自己。可惜所有外在的追求都無法填補妳內心的空洞。

當我現在感受到那種空虛的時候,我會意識到我真的不想壹個人,總想做點什麽。

或者找人傾訴,或者看看書,看看電影,在網上逛逛,聽愛我的人說點好聽的,但這些都不是我們的真愛,只是用來填補內心空洞的無效工具。

其實妳內心的空虛需要妳的關註,外在的人、事、物都不行。它需要妳用理解和愛去承認它,去觀察它,去安慰它,保證妳會永遠陪伴它。

這壹點,是我們內心深處的那個孩子,從小就沒有得到關註和愛。

太多時候,我們認為讓我們感到空虛的東西是外在的,所以我們壹直在徒勞地尋找。

如果妳願意反省自己,回歸內心的自己,陪伴自己,做自己最好的朋友,妳會發現妳的內心空間被放大了,妳的內心力量被增強了,妳的外部世界也會隨之改變。

感覺不舒服怎麽辦?

當妳不舒服的時候,試著接受妳的不舒服與對方無關的事實,試著理解這是妳多年的舊傷。

自言自語:告訴自己,不舒服的經歷是更好地了解自己的唯壹途徑。這裏面沒有對錯之分,也不需要抗拒和否定。它似乎是在幫助妳成長,而不是找妳的毛病。

關心妳自己:註意妳感到緊張或不舒服的地方,溫柔地、仁慈地深呼吸,並溫柔地安撫它。

與不舒服的感覺和平相處:通過妳的自我安撫,所有不舒服的感覺都包含在妳的身體裏,沒有批評或壓制。

這時候妳可以尋求更高的力量來幫助妳,妳的高我,宇宙等等。讓更高的力量把光帶進來,擁抱不舒服的部分,就像抱著壹個受傷而脆弱的孩子,溫柔而慈悲。

學會與自己和解,愛自己,認識自己。這不是雞湯,而是妳人生的必經之路。這列火車的終點是最真實的妳。