桂圓具有養血安神、健脾開胃的作用，可治療失眠、健忘、心煩多夢、頭暈心悸、易驚、氣短乏力。枸杞具有補腎養陰，潤肺養肝明目，治氣血兩虛，潤肺養肝明目的功效。紅棗可以鮮吃。經常吃紅棗可以防止衰老，延年益壽。按習俗，三個日期會黯然失色，活到100歲也不會老。當然，保持年輕是它最基本的作用。如果秋天有火，就要暫停壹段時間，最好等涼了再說。大棗能補脾益氣，養心安神。用於脾虛泄瀉、心悸失眠、盜汗、血小板減少性紫癜。紅棗不僅是美味的水果，還是滋補的良藥，具有強筋壯骨、補血行氣、滋補身體、養顏美容的功效。大棗可以入藥。早在《本草綱目》中就有記載，大棗能補氣益中、補脾土、潤心肺、調營養、緩陰血、生津、悅色、疏通九竅、助十二經脈、治百藥。《本草綱目》中寫道:大棗味甘、性平，平中、養心、平胃、通九竅、助十二經脈、補中少氣、...長期服用可以延年益壽。醫學證明，紅棗對過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎、肝硬化、胃腸腫瘤等有效。紅棗富含維生素，如維生素A、維生素C和維生素B2。鮮棗中維生素C的含量比柑橘高7-10倍，比蘋果高75倍。紅棗還含有谷氨酰胺、賴氨酸、精氨酸等14種氨基酸，蘋果酸、飲後酸等6種有機酸，黃酮類化合物和磷、鉀、鎂、鈣、鐵等36種微量元素等健康化學成分。大棗中所含的環磷酸腺苷能擴張血管，改善心肌營養狀況，增強心肌收縮力，有利於心臟的正常活動。紅棗中還含有三萜類物質，如山楂酸，具有抗疲勞作用，能增加人的耐力。此外，大棗還具有減輕有毒物質對肝臟損害的作用。冰糖茶泡茶就好【火氣大的時候除外】。
我的空間裏有很多答案，大家看看吧！/%DF%E4%C0%D6%D4%B0