2轉移註意力。做點別的，想點別的，比如沒看完的書，沒聽完的歌，想去的地方，盡量讓自己忙起來。
把妳現在的心情寫下來，把妳想說的話和心裏的痛都寫下來，然後放在妳的空間裏或者顯眼的地方。妳會發現，身邊有很多人在關心妳，妳從來都不是壹個人。