伏明霞在12歲奪冠後，成為世界上最年輕的跳水冠軍，因此成為輿論和媒體的焦點。記者們紛紛采訪，簽名的絡繹不絕。各種活動，邀請，不斷的贊美，讓稚嫩的伏明霞措手不及。在訓練場上，伏明霞無法如此全心全意地集中精力訓練；在訓練場下面，教練想找到她也沒那麽容易。在不到兩個月的恢復、調整和訓練中，伏明霞進行了異常的訓練準備。在主場舉行的11亞運會上，被寄予厚望的伏明霞不知所措，失誤不斷。不僅未能奪冠，還輸給了名不見經傳的朝鮮選手金春雨，排名僅第三。
伏明霞在亞運會上摔得很慘，她明白自己是清醒的，成熟的，謹慎的。她開始明白要嚴格要求自己，也終於明白了訓練館裏橫幅上掛的標語:超人的代價，帶來超人的成就。亞運會結束後，隊友們紛紛離隊，有的回家探親，有的參加慶祝活動和報道，但伏明霞在壹個運動員眼裏並沒有這些令人羨慕的東西。她哪兒也沒去，和教練於芬壹起投入了賽前的訓練準備。排除外界幹擾，伏明霞練習的很認真很認真。針對伏明霞後空翻不如前空翻的情況，教練和伏明霞壹起做了壹個技術革新，把伏明霞的第壹個動作305改為5235，這樣壹方面可以在自選動作的比賽中起到穩定心理的作用，另壹方面5235的難度系數為2.8，高於305。利用這個動作可以提高伏明霞整套自選動作的難度。從開始到執行和掌握這個決定，距離世錦賽只有壹個多月的時間。沒有對事業的追求，教練和運動員絕不會冒這個險。
於芬和伏明霞冒了險，付出了血和汗的代價，獲得了贏得比賽的機會。1991 10月在澳大利亞珀斯舉行的第六屆世界遊泳錦標賽上，伏明霞的第壹個動作是5235，這是女子10米跳臺比賽中的關鍵自選動作。動作幹凈利落，裁判給了62分。第壹個自選動作的成功讓伏明霞的信心倍增，接下來是兩個自選動作。歷經坎坷，成熟的伏明霞終於再次獲得世界冠軍。