但是，長時間玩手機也給人帶來壹系列健康風險。今天，筆者就給大家盤點壹下:
1，頸椎病
這幾乎是大多數人都會遇到的問題。低頭玩的時間越長，椎間盤和頸椎受力越大，二次壓迫會導致頸椎脫臼。正常情況下，壹個正常成年人的頭重5-6公斤。長時間低著頭玩，必然導致頸背痛和頸椎變形。相信大部分人都會覺得自己有頸椎痛，偏頭痛，頭暈。這雖然不是頸椎病，但已經是頸椎病的前兆了。
2、視力下降
不用說，長時間盯著電子產品，肯定會感到酸痛和疲勞。大多數人揉揉眼睛，繼續玩。只有少數人會放下手機，讓眼睛休息壹會兒。眼睛長時間處於疲勞狀態，肯定會導致視力下降。就算帶上最好的防藍光眼鏡，貼上最好的防藍光鋼化膜，也改變不了這個結局。
3、失眠
現在幾乎每個人都有晚上睡覺前玩手機的習慣，但是發現越玩越上癮。等他們意識到該睡覺了，估計都快淩晨了，而當他們放下手機準備睡覺的時候，至少有十幾分鐘的時間，腦子裏還在反思手機上的內容，對睡眠極為不利。還有壹些人睡不著才選擇玩手機，結果是越玩越有精神。所以如果妳想早睡，就要少玩手機。
手機是我們生活的壹部分，方便了我們的生活。我只是希望大家為了我們的健康，能合理安排自己玩手機的習慣。