受了委屈之後，解釋之後越來越糟糕，有時候人會刻意回避，不知道怎麽回事。我該怎麽辦？

從心理上來說，受了委屈肯定很著急吧？我焦慮是因為我怕別人誤會我，想到我們。我可以這麽說嗎？焦慮，所以為了保護自己的形象，保護自己的價值，為了不使自己焦慮，所以我們焦慮的向對方解釋。但是我們往往忽略了，在焦慮的影響下，我們的表達很容易出現問題，會嚇到對方。因為對方也是壹個成長中的人，而且他在處理情緒方面還不成熟。所以，情況會變得更糟，所以我們要做的就是微笑，讓對方放松，然後，適當的解釋壹下就好了。