1、冬天嘴唇發紫的原因
1.身體受凍
冬季寒冷的氣候會影響皮膚中的血液循環，身體末端血液循環不良，嘴唇就容易發紫，尤其是在冬天愛美的小女生，常常穿得不夠保暖，身體受凍時間長讓嘴唇變紫。
年輕的時候體質好，可能受凍也沒什麽感覺，但隨著年紀的增長，就知道其中的危害了，天氣涼了還是要多穿壹些，多喝些熱水，多吃溫性的食物。
2.暖氣中毒
很多老人家到冬天非常怕冷，在家裏的時候經常會使用電暖器，電爐，烤炭火等等，而且門窗關閉嚴實，這樣壹來就容易引起壹氧化碳中毒，進而讓嘴巴呈紫色，另外，冬天使用液化氣洗澡的時候，要註意家裏的通風。
3.氣血不足
這是很多女性都普遍存在的問題，這類女性壹到冬天感覺特別明顯，非常怕冷，手腳總是冰冰涼涼的，經期容易有痛經等，由於氣血不足，在極度寒冷時，身體末端血液循環不良，嘴唇呈現青紫色。
4.消化異常
最近壹段時間裏，總是有食欲不佳、便秘、腹瀉、腹脹等等，這些消化系統出現異常的表現，會影響全身的血液循環，在寒冷的天氣就很容易讓嘴唇呈紫色。
5.心臟不好
身體血液循環不好，供血能力差就容易引起嘴唇發紫，所以壹些心臟功能不好就常常會有嘴唇發紫的現象，像是心臟病、心腦血管疾病、心絞痛、心肌供血不足等患者。
6.其他疾病
如果全身血液循環不佳，有可能是因為肝功能異常、腎功能異常等內臟疾病壹起的，另外，有中風的傾向老人，也會有嘴唇發紫的現象，這些情況還要警惕身體的其他異常癥狀。
2、冬天嘴唇發紫怎麽辦
1.花半小時運動
壹般來說，到了冬天容易嘴唇是血液循環不好的表現，尤其是經常坐著不運動的人，更會影響到身體的血液循環，如果妳很少運動，那麽，每天不妨花半個小時左右的時間來運動下，可以跳舞，可以散步，也可以打球，總之要加強鍛煉。
2.每天晚上泡腳
血液循環不好，身體裏的寒氣，濕氣等等情況的人，可以通過熱水泡腳來改善這些問題，每次泡差不多20分鐘，讓身體發熱有些微汗，堅持泡會可以看到效果。
3.適量吃些堅果
堅果中含有大量的氨基酸和不飽和脂肪酸，對心臟十分有益，而且對體寒，怕冷之類的問題也有緩解效果，如核桃，杏仁，花生等等，可以每天吃壹小把。
3、吃補血活血的食物
血液循環不好，血量不足的人，先要給身體補補血，多吃些富含鐵的食物，如動物肝，動物血等等，冬天多吃溫性食物，如蝦，烏雞，桂圓，紅棗，羊肉，核桃，黑豆，牛肉，當歸等。
推薦食譜：黑米紅棗粥
黑米，桂圓，紅棗，花生各適量，這幾種材料壹起熬成粥喝，想要粥變得更黏稠，可以再加壹些山藥來煮。
作用：補血益氣，同時還能促進血液循環。
推薦食譜：枸杞烏雞湯
紅棗，枸杞，烏雞各適量，烏雞處理幹凈，放到瓦煲內，加適量清水，大火煮沸，繼續用小火煮至材料熟軟，調味。
作用：補氣養血，固腎調精。
推薦食譜：當歸鯽魚湯
鯽魚1條、當歸1支、枸杞2湯匙、黃耆10片、姜5片。鯽魚處理幹凈，用鹽腌制15分，當歸洗凈切成片，姜切成絲，枸杞和黃耆洗凈；當歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火燜煮25分；往魚腹塞入少許姜絲，將鯽魚放入瓦煲內，倒入熬好的當歸湯攪勻，大火煮沸改小火煮35分，調味。
作用：大補之湯，補血，養血，活血，補氣，還能健脾利濕、和中開胃等。
4、冬天嘴唇發紫吃什麽
嘴唇唇色能看出壹個人的健康程度，粉紅色的唇色為最佳，而唇色過於紅，則是上火的癥狀，而唇色發紫的原因壹般可能是體內的寒氣過於重了，平時要少吃寒涼性食物，應該註意少吃寒涼食物，包括性質寒涼的食物如：綠豆、通常的瓜果、（苦瓜、黃瓜西瓜等），多吃溫熱的，如木瓜、蘋果、紅豆、牛羊肉、蝦等。平時不要吃太多煎炸辛辣上火的東西，多吃富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、獼猴桃（這些裏面含有豐富的維生素），多喝開水。多吃堅果類食物，如杏仁、花生。適時補充富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物
5、冬季唇部護理的方法
1.晚上妳可偶爾輕輕地用壹把幹牙刷在嘴唇上移動，或用手指按摩唇部周圍，這樣可以刺激血液循環，收緊嘴部輪廓，防止肌肉松弛。
2.熱的蒸汽是對付嘴唇的腳趾翹皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷壹遍可以把小翹皮和細小的皺紋幹凈的整理好。
3.天然保濕劑—蜂蜜：蜂蜜與皮膚的親和力十分優秀，作為天然美容材料而廣泛的被使用，其天然保濕成分十分詩歌於保護唇部。如果唇部感覺幹燥時，將蜂蜜輕薄的塗在嘴唇上，這也是護理嘴唇的壹個好方法。
4.喝水，多吃維他命A、B、C，可改善唇色暗沈。
5.卸妝時選用唇部專用卸妝品，卸眼妝的卸裝品可同時卸唇妝。
6.敷保濕唇膜，善用護唇膏，可輕輕按摩，促進血液循環。
7.唇部幹燥脫皮時，可在化唇部彩妝前先以具修護功能的唇部修護霜打底。油性護唇膏滋潤度較佳，卻容易使口紅暈開，所以上口紅前應盡量避免使用。
8.防止唇部幹燥脫皮最簡單又省錢的方法就是塗些凡士林，也可將沾濕了保濕化妝水或保濕液的化妝棉貼在唇部10分鐘，就是方便的自制唇膜。
6、冬季保暖的方法
1.腳暖
我們都知道雙腳保暖很重要，雙腳雖然支撐著人體這個“大廈”，但它遠離心臟，血液循環易受影響，且皮下脂肪層薄，保溫性能差，容易發冷。
因此，冬季壹定要註意保持鞋襪的溫暖、幹燥;每坐2~3個小時之後，可以起身走動10分鐘，以促進腳部的血液循環。另外，臨睡前用熱水泡腳後，用手掌按摩腳心10分鐘左右，也可起到養生保健的作用。
2.頭暖
老壹輩常常會教導我們：頭是最凍不得的地方。為什麽呢?“頭是諸陽之會”，人體經脈多匯聚於頭部，頭部得不到保護，就像熱水瓶沒有蓋子壹樣，體內陽氣最容易散掉。
因此冬天出門，戴壹頂合適的帽子是很必要的。冬季氣溫偏低，選帽子要慎重，應以保暖為主，如毛線編織帽、針織帽、棉帽或絨帽，這樣才能更好地保護耳朵和頭部。
3.頸暖
頸部承接這頭部，下面接著身體的軀幹。稱得上是人體很重要的部分。當人體的頸部受涼之後，可能就會導致局部的血管收縮，血液迅速的降低，嚴重的甚至還會引起眩暈以及大腦供血不足等等的不適的情況。
因此，冬天出門壹定要備條溫暖的圍巾，有抵禦風寒入侵、預防感冒的作用。需要提醒的是，很多人戴圍巾時，習慣把脖子、嘴巴壹起捂著，這種做法對健康不利。因為圍巾纖維易脫落，又容易吸附灰塵、病菌，很容易隨著呼吸進入體內，引發疾病。
4.膝暖
老人們在冬季的時候壹定要註意做好膝部的保暖措施，其實這也是有壹定的道理的。膝關節的脂肪本來就比較少，很容易收到寒冷的刺激，而且在冬季的時候膝關節周圍的血液供應會有所減少，保護和身體的調節能力降低，寒氣很容易侵入，容易誘發膝關節疼痛感。
因此，對於女性，冬天最好不要穿短裙、七分褲等，騎車、外出鍛煉時可戴上護膝，並註意運動不可過量。
5.鼻暖
“鼻為肺之竅”，預防呼吸系統疾病，就要守好這道“門”。每天早晨和睡前，可用雙手拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次左右，接著按摩鼻翼兩側的迎香穴15～20次，促進氣血流通，增強鼻的耐寒能力。風大時出門戴上口罩。
6.耳暖
耳朵體積雖小，但接觸空氣的面積大，熱量容易散發，且“耳為宗脈之所聚”，十二經脈皆通過於耳，因此冬季外出壹定要給它們“穿上”保暖外衣。
妳可以戴上耳包，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵;從室外進入溫暖的室內，可以迅速用手搓壹下耳朵，讓其快速回暖。
7.腰暖
“腰為腎之府”，腰部受到寒冷刺激，人的“先天之本”也會受到牽連。中老年人突遇冷風後極易刺激神經，引起腰部疼痛，甚至舊病復發。
除了及時增添衣服，還要註意夜間睡覺時蓋好被子;晚睡前可用雙手搓腰眼，使腰部發熱;必要時可選擇護腰帶加強保暖。
8.背暖
中醫認為，背為腎脈所居，而人之陽氣根源於腎，所以寒邪最易中傷腎陽，著涼受風寒也常從背部開始。保持背部溫暖，可防感冒、固腎強腰，預防舊病復發。
除了加件背心、馬夾，背部冬季保暖的要訣是曬太陽，每天可在中午光照強烈時出門散步，接觸陽光，幫助腎的陽氣升發。
提醒：冬季人體新陳代謝相對緩慢，抗寒能力下降，容易受涼發病，牢記以上8個部位的保暖，在冬季做個“暖美人”吧。