身如菩提樹，心如鏡臺。不定期勤擦，不使灰塵。菩提無樹，鏡非臺。本來什麽都沒有，所以沒有塵埃。
“靜以修身，儉以修身，無冷漠以誌，無寧靜以遠。”這句古訓被歷代仁人誌士奉為修身之本，強調保持內心平和對壹個人修身尤為重要。內部安靜統壹，外部整潔嚴肅。修身要從修心開始，修心要從打坐開始。
冥想——在浮躁的年代，我們需要冥想！諸葛亮說:靜以修身，儉以修身，誌不淡泊，靜而不遠。只有時刻保持禪定的狀態，才能保持頭腦清醒，才能高瞻遠矚，博采天地之精微，體察萬物之規律。