去青海旅遊註意事項
1.青海美國氣候比較幹燥，要適當加強蔬菜水果的攝入，增強抵抗力。青海的羊肉雖然好吃，但是不要吃太多，會上火。這裏水果不多，可以吃點維生素補充劑。
記得多喝水。高原的空氣濕度比較低，容易導致脫水和壹些疾病，要連續喝但是要少量。
3.青海藏區的李清酒相當醉人。平日飲用普通白酒的三分之二為宜。
4.西藏酥油茶等食物不適合大陸人的胃，可以不要再多吃了。當地有空酥油茶碗給客人。
5.沙塵暴比較大，註意防沙措施。
國慶去青海湖需要準備什麽？
國慶期間，青海湖溫差很大。根據往年的天氣因素，白天氣溫在20度左右，日照強烈的夜晚可能在零度左右。如果妳選擇在黑馬河過夜，第二天起床看日出，妳可以裹著被子出門，我等不及了。不誇張的說，對了，不建議在黑馬河住帳篷。雖然黑馬河的住宿條件都不太理想，但也不壹定非要去試試河邊的帳篷。據說晚上可以看星星，但是如果要在帳篷裏過夜，天氣真的很冷！
服裝參考:長袖襯衫2件，1薄外套，1抓絨或羽絨，1大衣，1-2套秋裝秋褲，1-2條耐磨臟褲，部分壹次性內衣，襪子，手套，拖鞋，帽子，口罩，圍巾。
食物:高熱量食物，加點巧克力什麽的。如果火車上有幾餐，可以帶壹些水果和零食，具體看個人情況。飲食方面，最建議入鄉隨俗，喝酥油茶，吃牦牛包子，可以緩解高原反應。
藥物:其實人們常說吃紅景天、高遠治高原反應，其實用處不大。我建議每天吃兩次丹參滴丸和肌苷口服液，平時吃西洋參含片和喝葡萄糖水，可以緩解高原反應。如果妳感冒了，妳就不能去高遠。如果旅行前感冒了，為了自己的利益，最好取消。高原反應也會引起頭痛，合適的鎮痛藥物有芬必得和布洛芬。不要買止痛藥和消炎痛。刺激粘膜，高原容易出血。腸胃的話，建議帶點保濟丸。另外，用壹些復合維生素片，高原菜少，容易缺乏維生素。其他的要吃點消炎藥，感冒藥，創可貼。壹般來說，感冒和心臟病患者應該少去高海拔地區。
青海湖導遊必遊11景點。
壹、青海湖
青海湖是驢友來青海的必遊之地。青海省名以青海湖命名，古稱西海。它是中國最大的內陸湖泊和最大的鹹水湖。青海湖四面環山，東、西、北分別有日月山、南山、橡膠山、大同山。布哈河發源於青海省海西州天峻縣，是流入青海湖的最大河流，所以天峻縣也被稱為青海湖的源頭。
青海湖的美，在於它的遼闊，在於它的深藍，在於它的季節變化，在於它的鳥語花香，在於它環湖300多公裏的千變萬化的景色。在這裏妳可以看到成群的牛羊，綠色的黃花和沙漠綠洲。
最佳旅行時間:
什麽時候去青海湖最好？我覺得四季都適合。關鍵是妳最想看到和體驗的。我已經列出了
4月初至5月底，10中旬至110下旬，青海湖頂會有雪，寶蘭湖銀裝素裹，幹凈優雅；
165438+10月底到明年3月初，大天鵝在青海湖生活，攪動水面，在天空中歌唱，高原天鵝湖；
165438+十月底到明年三月底，青海湖是千裏冰封的雪白世界。
4月初，湖面解凍開放，蔚為壯觀。
10九月初至六月中旬是青海湖的秋天，秋高氣爽，黃雨綿綿，適宜出遊。
交通:西寧到青海湖主要有兩條路線，北線和南線。
北線:西寧-湟源-西海鎮(金銀潭，原子城)-青海湖西海鎮金銀潭有壹個自行車服務中心。壹般從北線騎行的乘客到西海鎮，然後組裝壹輛租來的車，向西騎行17 km到達青海湖。
南線:西寧-湟源-道塘河-日月山-青海湖。旅遊團、包車遊、自駕遊壹般從這條線進入青海湖。
青海湖理想的旅遊路線應該是從南到北順時針方向。金銀潭、原子城、日月山、倒淌河也是青海的著名景點。如果去青海湖，可以路過這條線路的景點，避免重走老路。另外這個方向很精致。藏族有穿山越湖的習俗，方向是順時針，這是藏傳佛教的習俗。
推薦旅遊路線:
壹日遊:西寧-湟源-倒淌河-日月山-青海湖(二郎劍-南山管亥-金沙灣-沙島)-西海鎮(金銀潭、原子城)-湟源(丹吉爾古城)-西寧；
環湖兩日遊:D1:西寧-湟源-道塘河-日月山-青海湖(二郎劍、南山、黑馬河)入住黑馬河。
D2:青海湖(黑馬河日出-鳥島-仙女灣-剛察-洱海-沙島-金沙灣)-西海鎮(金銀潭、原子城)-湟源(丹格爾古城)-西寧；
註:兩日遊建議增加茶卡鹽湖，位於青海湖西側，距離青海湖附近的黑馬河鄉80多公裏。壹般第壹天下午4點前從黑馬河到達茶卡鹽湖。有興趣的旅行者可以多呆壹會兒看日落，然後回黑馬河住下，以便第二天看青海湖的日出。
景點介紹:
現在，請大家跟著我，按照環湖兩日遊的順序，帶大家在地圖上環湖壹周，簡單介紹壹下青海湖的景點:
1.漁場至二郎尖段
門票:10元
南線從剛剛進入青海湖漁場的國道109至二郎尖，長約20公裏。是青海湖最美的地方，也是遊客最集中的地方。可以通過當地藏民的小路到達湖邊，擁有農田或牧場。藏民經常在路口收票，可以討價還價。10元的門票可以去湖邊，油菜花裏拍照加5元。
這期間，尤其是油菜花盛開的七八月份，金黃的油菜花、碧綠的青稞田、碧藍的湖泊和藍天白雲，構成了壹幅無比美麗的畫卷。這期間妳壹定要多花點時間在湖邊玩耍，給姑娘們拍照，騎馬，牦牛。
註意:這壹段交通非常擁擠。許多自駕遊的人壹邊開車壹邊欣賞風景，並隨時停下來。有很大的追尾風險，壹定要註意安全。
2.二郎箭景區
門票:100元(每年10月20日10至4月5日18執行淡季票50元)；
二郎箭是湖邊壹個細長的半島。從高處看，它就像壹支插入湖中的利箭。這個景區是由壹個廢棄的兵工廠改建而成的，湖中還有壹個魚雷發射臺。它是中國第壹個魚雷發射試驗基地。之前因為距離西寧151公裏，所以叫151基地。這裏有罕見的深水港灣、遊艇等遊樂設施，是青海湖的核心景區。在景區內，可以乘坐遊艇或大巴到二郎箭觀光。費用不包括在票裏。
我通常不建議徒步旅行者進入這個景點。
二郎尖景區對面的南山上有壹條通往海南察布查爾的路。這條路蜿蜒在俯瞰青海湖的南山上。在這裏，妳可以看到湖底因深淺不同而呈現出不同的藍色。二郎劍清晰可見。湖邊的草原、青稞、油菜花田，壹片黃綠。寧靜的湖水向西北方向延伸，湖對岸的沙丘清晰可見。湖裏的遊艇被塗上了白色的標誌。
想在二郎劍景區花錢，不妨來這裏。在景區買船票可能看不到二郎劍的真面目，但到了南山就全明白了。
4.黑馬河
門票:10元(看日出)
從二郎尖景區沿109國道向西70多公裏，就是海南藏族自治州所屬的黑馬河鄉集鎮。壹條名叫黑馬河的小河從這裏流過，流入青海湖，故名黑馬河。因為地處青海湖西南，是集鎮，吃住方便，所以人們喜歡集中在這個地方看日出。具體看日出的地方是離小鎮不遠的班禪拉澤景區。太陽從冉冉東部的海平面升起。從這裏遠遠望去，妳可以看到三個巨大的三腳架矗立在海浪中。這是壹個由密集的白色石灰巖暗礁組成的島嶼，所以被稱為三石。
夏天天氣好的時候，還可以住在湖邊的帳篷旅館裏。那裏冷的話，有彩鋼房。早上出帳篷可以看日出。帳篷的價格是30-50元壹張床，看妳的議價能力和入住時間。它的價格在旺季比較高。
鎮上酒店很多，規模小，檔次高。大部分標間沒有t和獨立衛生間，但是衛生間價格比較高，條件也很壹般。當七八月份旺季到來時，鎮上的床位非常緊張。帶衛生間的標間價格在280-350之間，需要提前預訂。不學習，只能住在湖邊的帳篷裏。
以前班禪拉澤景區不收門票，但去年景區坑坑窪窪的水泥路重鋪後，有人收費了，唉！還不如不修。
其實在黑馬河上看青海湖的日出也不是必須的。從黑馬河到西北的環湖西路，有很多藏族人經營的帳篷、旅館、接待站。著名舞蹈家叔叔的家位於哪個街區？只要妳在湖的西邊，妳壹定會看到同壹個方向的同壹個太陽。住在黑馬河的原因是住宿選擇多。
天氣晴朗的時候，妳可以住在帳篷旅館裏，晚上看星星。沒有光線幹擾的星空很美，尤其是早晨天剛亮的時候，是最醉人的時候。
向大海獻祭
門票:無。
在黑馬河以北十公裏處，有壹個藏民祭海的地方，藏民在這裏祈求海神波塞冬對人畜的保佑和風調雨順。去過青海湖的朋友都有壹種感覺，在環湖公路上看到的都是青海湖的壹條直線，而這裏的專用於海的公路卻是建在山坡上。因為比海平面高，又離湖近，所以湖的面積比較大。另外，在看完黑馬河的日出後，它會在8點或9點到達這裏。太陽升起後不久，湖面波光粼粼。建議驢友們停下來在這裏玩壹會兒。
6.鳥島
門票:120元(每年4月20日至8月60日15，其他時間執行48元淡季門票)；
鳥島，因數十萬只候鳥而得名，位於青海湖西北角，距離布哈河三角洲不遠。有兩個不同大小和形狀的島嶼。這兩個美麗的島嶼就是舉世聞名的鳥島。青海湖是鳥類的天堂。隨著青海湖周邊自然環境的改善，湖泊已經禁漁了幾十年，來到青海湖岸邊的候鳥逐年增多。
從黑馬河沿湖西公路向西北。
觀鳥的最佳時間是每年的4月底到6月初。通往鳥島的路是沿著青海湖最大的河流布哈河修建的。布哈河兩岸也有許多鳥類，包括黑鸕鶿、條紋鵝和褐頭鷗。站在路邊，妳可以看到鳥兒成雙成對地飛翔。如果不想在景點花錢，可以把車停在路邊看。如果還是不要，我覺得不太愉快。
每年從冬季到春季，也就是6月底165438+到次年3月，天鵝會遷徙到石乃海的鳥島和泉灣越冬。因此，青海湖也被稱為高原天鵝湖。這個時候鳥島景區可以砍價。還好兩個人能買到票。冬天在鳥島看天鵝，絕對浪漫。這麽大的景區，只有妳和壹群天鵝。想象壹下，我的朋友！
7.只是觀察
門票:無。
沿海城市剛察是青海湖北部的壹個縣，隸屬海北州，距離鳥島約40公裏。近兩年，剛察縣高度重視旅遊業，先後建設了黃育家園、倉央嘉措文化廣場、梵文靈卡等多個景點。
每年5月底至8月初，數百萬條黃魚在青海湖中逆流而上，進入青海湖的流沙河、布哈河、泉基河等河流產卵。黃花魚的遷徙和產卵之旅是艱苦、危險的，甚至是死亡之旅。就在剛才，陳文靜把黃育的家建在了縣城西邊的流沙河上。在這裏，妳可以看到黃育的遷移過程。有魚的地方就有鳥，這裏有很多海鳥。它們在河上盤旋、潛水，非常有趣。
六世喇嘛倉央嘉措在前往北京的途中，在剛察縣青海湖旅遊時突發疾病去世。為了紀念他，剛察縣在縣城東部修建了倉央嘉措文化廣場，喜歡倉央嘉措的人可以在這裏參觀他的不朽詩篇。
縣城東面315國道經過的山坡上有五面經幡，分別是海上日出區、六字真言祈福區、落地佛塔區、七彩帆圈區、七彩帆區。它美麗的名字叫梵文靈卡，具有藏傳佛教的特點。也是我在青海見過的最大的祈福陣。另外，離關口不遠的壹段路被橫幅覆蓋，也很壯觀。有必要在這裏停下來拍照。
8.仙女灣
門票:60元
仙女灣在青海湖邊上，距離剛察縣城十幾公裏。國道315有標誌。黃有壹條通往青海湖農場的公路，向南延伸。仙女灣主要是湖濱濕地，景區內修建了壹條通往湖邊的棧道。遊客多次去過青海湖環湖，興致大減。很少有人去這個景點。個人覺得，天氣好的時候，這裏的風景挺好的。詳見我的照片！這裏其他票可以協商。
9.嘎海
尕海是青海湖東北3公裏處的壹個橢圓形湖泊。由於青海湖的不斷蒸發，尕海和青海湖的母親隔著壹座沙山。從剛察沿315國道到哈爾格鄉，再走十幾公裏到海鹽縣城，有壹條岔路向東南延伸。這是環湖東路的起點。沿著環湖東路走大約五公裏，在路的右邊可以看到壹個藍色的湖。這裏是尕海，有幾條無人看守的小路可以穿過鐵路到達湖邊。湖水又淺又清，很少能看到遊客。適合喜歡發呆，愛幹凈的人。
10.沙島
門票:70元
從尕海往東20多公裏就是沙島景區。景區內的大沙丘是由湖中凸出的沙脊經風沙堆積而成，猶如壹座月牙形的新沙丘漂浮在水面上，是湖泊的壹大奇觀。沙島景區的沙漠遊樂項目種類繁多。每年7月份舉辦的國際沙雕藝術節我很少帶人來這裏，主要是大家覺得門票太貴，所以我壹般不帶fa帶大家去金沙灣。
沿著湖東路往東南走十幾公裏，會穿過壹片沙漠地帶。路邊有很多藏族人經營的沙漠娛樂項目，比如滑沙、沙漠摩托、越野等等。這個地區很有趣。經常帶驢友去金沙灣，也是當地藏民把守的。砍價，每個人可以拿到10元。在這裏，妳必須走過壹片沙丘。沙丘裏的沙子很軟，脫鞋很舒服。這座沙丘感覺像沙漠。想想看，沙漠、湖泊、牛羊、草原出現在同壹個畫面裏，應該是妳人生中的第壹次吧？
好了，我們到了。我們基本上已經繞湖壹周了。我來介紹壹些大多數人不知道，但我覺得不錯的地方，省錢與否。以上只是我個人的看法，可能不完全準確。它們僅供妳參考。遊戲怎麽玩？我還是建議驢友根據季節和個人愛好有選擇性的深度遊玩。天氣不好的時候去幾個地方，天氣好的時候多玩玩。