壹、理解背誦的原理從閱讀心理學的角度來看，背誦的過程不僅僅是“把書讀幾遍”到“把書背幾遍”的過程。從“讀”到“背”的過程包括三個階段:
1.記憶階段——經過多次閱讀，達到熟悉(註意熟悉的要求)和記憶的目的。
2.保持階段——指記憶材料在大腦中的儲存。
3.再現階段——包括重讀需要記憶的原始材料，壹段時間後回憶原始材料。這三個階段相互聯系，相互制約。認識到這個道理，我們在背誦的時候就會克服盲目性，講究科學，從而提高復習背誦的效果。
第二，註意熟悉閱讀的“熟悉”和背誦的“背誦”。很多人背誦，只是機械地把書面語變成有聲語言，只強調“讀”而不強調“熟”，只強調“背”而不強調“背”。這種記憶往往是低效的。熟悉不僅要求閱讀熟練，還要求對背誦材料的內容、結構、脈絡熟悉，對背誦材料的理解要達到如數家珍的程度。革命老人徐特立在背書的時候很註意這壹點。他說:“看完書上的每壹個字，每壹句話，我閉上眼睛想，妳在這裏跟我說了什麽？理解，繼續讀下去。這樣，讀壹本書，理解壹本書，牢牢記住”。熟讀不僅包括機械記憶，還包括理解記憶。背誦需要從“背誦”變成“背誦”。毛澤東同誌的支持正是如此。當有人問他背書的方法時，他說:“我采用的是‘大聲朗讀’和‘輕聲吟唱’相結合的方法。每讀壹篇課文，總是反復讀，反復吟誦，用心體會它的含義、氣勢、節奏、韻味。"
第三，理清思路，把寫與寫的思路，詩與詩的思路，分而合之。思考是背誦的指揮。把握住了會防止背誦時出現漏背、混淆背的現象，同時也有助於促進和鞏固記憶。以背誦朱自清的《春》為例，我們記住的是渴望春天——描寫春天——贊美春天的思想，這是背誦春天的指導方針。並且按照這個思路的層次，分階段背，分階段學，分階段進，循序漸進。以下是春季“分分合合”背誦方法示意圖:
第四，專註於自己的頭腦，用腦子思考，用手積累前人背書的經驗，都是強調要壹心壹意，切忌浮躁，專註於書本專註於外在，壹心壹意背音節，收效甚微。有心理學家做過壹個實驗:用心背兩遍，不如心不在焉背十遍。大腦思維是指在記住錯誤和遺漏的同時思考下面的文字。大作家郭沫若在背書的時候就很註意這壹點。他說:“在代言中思考和展望是非常重要的。”手動就是邊背誦邊試著默寫(壹般是背完之後)，把語言信息還原成單詞，壹方面記錄背誦效果，以便查漏補缺。橋牌專家茅以升小時候是這樣背的。他在壹個暑假的時間裏背誦和默讀了上百首古詩和十幾篇古文。
第五，註意分階段記憶的保存，有由前向後記憶的規律。它很健忘。原先儲存在大腦中的信息會受到新輸入信息的影響。久而久之，健忘率會更高。根據科學實驗，分階段保持記憶材料的重復次數，有助於加深記憶。壹般是第壹次，最多七天壹次，之後每三四天壹次，需要重現記憶內容。重復幾次之後，印象就深了。這也是“邊學邊學”能讓人“快樂”的原因。