人不老白頭發為什麽越來越多？
首先要說的是先天因素，遺傳也是原因之壹。如果妳的父母有壹方白發，對妳的健康沒有不良影響，那妳就不用太擔心，也沒有什麽心理負擔。如果不是，以下原因可能需要註意。
頭發缺乏營養。就像我們的身體壹樣，因為不斷攝入營養物質，我們可以從兒童成長為成人，頭發也是如此。有了充足的營養和血液供應，我們的頭發才能長得更好。年紀輕輕，艾灸後頭發變白，很可能是因為體內缺少頭發所需的蛋白質、鐵、鋅等營養物質。頭發營養不良，就容易產生白發。
精神壓力太大。現代社會生活節奏很快，工作壓力比較大，尤其是大城市的上班族，租房、交通等費用也比較高。而壹個人長期處於精神緊張焦慮的狀態，也會影響頭發的生長。精神壓力過大，精神波動大，會影響體內正常的激素水平，進而影響頭發的生長，逐漸長出白發。
自己不良的生活習慣也是壹個很重要的原因。吃不健康、不合理的食物，經常熬夜，都不利於頭發的生長，尤其是吃油膩、重的食物。頭發也容易出油，也容易脫發白發。經常熬夜，身體的免疫力和新陳代謝都會受到影響，很容易影響頭發的生長。
如何減緩白發的生長？
補充頭發生長所需的營養:應多吃含優質蛋白質、維生素、氨基酸等營養成分的食物，以滋養頭發，或防止頭發變黑。比如黑豆，黑芝麻，核桃。牡蠣、胡蘿蔔、黑木耳、櫻桃、豆制品、堅果、魚等食物。但是有些食物是要少吃的，比如油炸燒烤，辛辣的食物，就需要管住嘴了。
勤梳頭:在這裏，勤梳頭不僅僅是指梳頭，還包括勤梳頭，促進頭部的血液循環和新陳代謝，使血液和營養得到及時輸送，頭皮營養充足，頭發自然就不容易變黑。
學會自我調節情緒:當妳在生活或工作中遇到不愉快的事情時，不要過於擔心。妳要積極及時的找出原因和解決方法，有壹個良好的心態，學會調節自己的情緒，保證充足的睡眠，這對保養頭發會有很大的幫助。