也許妳會驚訝，為什麽除了清遠，還有雲南、貴州等地的瑤族？事實上，瑤族人口約300萬，主要分布在廣東、湖南、貴州、廣西等地，甚至越南、美國、法國等國。由於語言、服飾、生活環境的差異，瑤族分為潘瑤、布努瑤、茶山瑤、平地瑤四個支系，再細分為幾十個小支系，清遠南崗排瑤屬於潘瑤的壹個支系。
千年瑤村建在海拔808米的陡坡上。瑤族人過去是群居的，房子都是壹個蓋壹個，所以叫“排瑤”。巴排瑤是對居住在廣東省連南瑤族自治縣的排瑤的專名。指的是有嶺排、南崗排、橫坑排、廖俊排等八個瑤村，其中南崗排瑤為龍頭排，地處壹片山清水秀之地。
瑤寨景區打卡
第壹次來南崗千年瑤寨，石板路陡峭崎嶇。想到提著行李箱，推著嬰兒車去民宿，突然覺得沒什麽可愛的了。來這裏玩，壹定要輕裝上陣，不然搬重物上山會累的。
我們上山時，不時有馬拖著沈重的東西上山，妳要及時讓路。山路兩旁都是賣山貨的房子、飯店和老瑤族人。他們不急著停下來買特產。另外，山風涼爽宜人，沒有車來車往的噪音。真的有壹種與世隔絕的寧靜感。
為了了解瑤寨的千年歷史，我們邀請了壹位瑤族導遊跟隨她遊覽瑤寨的景點，了解瑤寨的千年歷史和文化。
瑤寨的導遊穿著全套禮服，打著壹把瑤族的黑傘。她的衣服紅黑相間，頭上繡著各種圖案和羽毛，非常好看~！
古寨門:
在古代，為了抵禦官兵和土匪的入侵，姚祖上修建了壹道圍墻和三道寨子大門，每壹道都有衛兵把守，外人未經允許不得進入寨子。
我們下午三點半上山，經過古寨門，正好趕上瑤族人迎客敬酒。這是瑤族人民歡迎貴賓的最高禮儀。沙耀梅修女用酒和唱民歌來歡迎我們。他們接上竹筒，倒上自釀的米酒。遠道而來的客人要喝米酒才能進村。
喝之前在地上倒點米酒，祭奠瑤族的祖先盤古王，壹口氣把酒喝完。
我們剛喝完米酒，旁邊平臺上的瑤族人唱著瑤歌，手舞足蹈尋找靈感。妳可以和他們壹起跳舞，忘記所有的煩惱和擔憂。
穿過古寨門，我聽到壹聲響亮的宋瑤，壹個個打著黑傘的瑤族婦女正在大樹下唱著瑤族歌曲。導遊說這是歡迎我們的歌，可惜我們聽不懂...
王磐神廟:
所有瑤族地區都建有王磐廟，南崗瑤村的王磐廟就在山頂上，所以當地人不可能建造比這座古廟更高的房子。沿著直接通往王磐寺的古石路，有365級臺階。瑤族人走了20多分鐘到山頂，我們慢慢走了40多分鐘。
王磐寺就在龍頭位置上方，從中門到葛堂坪，最後到古寺，是整個村子龍脈的方向。王磐廟供奉瑤族祖先盤古王和盤古王婆，祝願瑤族人民平安健康，生活順利。瑤族把和婆視為普渡眾生和會澤人的“神”，在農歷正月十五或節假日燒香拜祭。
葛堂坪:
半山腰的葛堂坪，是瑤寨的中心，這裏視野開闊，風景優美，可以眺望遠處的峰。還有壹些景點，如金石、古碉樓、姚佳豆腐坊和腐竹廠。
葛堂坪是當地瑤族的活動中心，瑤寨所有盛大的活動都在這裏舉行，如聚會、節慶、歌舞等。他們敲鑼、吹牛、唱瑤歌、跳龍舞，現場壹片歡歌笑語。
拿到石頭:
據說觸摸這塊石頭可以帶來好運。關於這塊石頭有兩個傳說。其中壹個是藥劑師救了盲人老人。他無意中聽到老人家的鵝說，屋後大石板下的溝裏有四塊金磚。恰好他能聽懂動物的語言，就去屋裏把石頭搬走，找到了四塊金磚。
古代瞭望塔:
石頭旁邊的古瞭望塔，是全村最好的觀測點，為防土匪騷擾而建。古瞭望塔唯壹的壹座三層建築，結構簡單，防禦功能強，整個建築沒有窗戶，只有炮眼。警衛在守衛的時候，通過最高的窗戶觀察每壹個路口。如果他們發現入侵者，他們會吹牛和鳴鑼，並通知門衛守衛村莊的大門。
龍文化觀景臺:
在龍文化觀景臺上，可以看到瑤寨民居的走向，還可以看到遠處的峰和群山。
南崗排窯按山勢縱向分為三條龍。從寨子正面看，唐姓住在左邊的龍裏，其中唐姓是最大的姓，鄧住在中間的龍裏，方、潘住在右邊的龍裏。以前每條龍都有壹個首領(leader)，也就是相當於族長，負責管理龍的內部事務。
古代石棺遺址:
在過去，當地的瑤族人被埋在木棺材裏，這是權力的象征。從明朝開始，只有王堯可以用棺材埋葬。
我們來到了古代石棺的遺址，並沒有想象中的那麽陰森，而是在壹個開闊的平臺上。這裏是最後壹個堯國王的石棺，他死後沒有使用它。長方形的石棺並不長，因為瑤族人比較矮，而圓圈旁邊的石頭建築就是王堯的墓，石棺是要埋在墓下面的。
洪秀全傳教會:
洪秀全是中國近代農民運動的傑出領袖。如果妳想知道他在這裏傳教活動的歷史，妳應該去洪秀全的傳教之家，那裏陳列著洪秀全的銅像，以及圖片和用具。洪秀全在金田起義前，就來到南崗排居住在這裏，在瑤民中開展反清活動。
姚老慢悠悠:
在這裏，瑤族長老討論的地方，當地瑤族實行“瑤族長老制”。“瑤長老”通過民主選舉產生，壹般每三年更換壹次，從四大姓氏中選出。由天長功、頭功、張公先生、項功、坎水功組成。但瑤村的各種事務都是由瑤老主持，遇有重大事件，會召開全村大會做出裁決。
當我們從藥老室出來的時候，我們碰巧在寨子裏遇到了壹個藥老。和他打招呼後，我們和他合影留念。我們是多麽快樂啊！！
藥王塢:
王堯是南港派的最高頭目，負責山寨內外的事務。如果有敵人入侵，他就是軍事首領，而吳就是最後的居住地。
王耀家是整個村子裏風水最好的地方。屋頂上的琉璃瓦非常透光，使得房子非常明亮。隔壁房間是熏鹹肉，使人口水DC。
屋外有賣銀器的瑤族婦女。妳可以挑選妳最喜歡的銀器帶回家。平臺的右邊有壹個巨大的鼓。寶寶拍了幾下，說很好玩。
青春之泉:
偶然發現了青春之泉，聽當地人說用泉水洗臉會變美，於是趕緊挽起袖子洗臉，希望第二天會很美！青春之泉有壹個傳說。古時候，瑤寨有個阿貴哥哥，不忍心看著父母老去。壹天，王磐告訴他，瑤寨有壹口泉水，喝了可以延年益壽。於是阿貴哥真的挖出了泉水，泉水常年不斷，所以被稱為“不老泉”。
馮:
李白瑤山有幾千座石山，都以峰為首，八百羅漢拜盤古王頗有儀式感。
汪峰和瑤寨遙相呼應，遙遙領先。相傳是壹個大力士用鐵鏈從外地拉過來的。當他經過瑤寨時，大力士停下來休息。等他醒來，發現山已經生了根，再也拉不動了。今年年初，馮發生了壹場大火，燒毀了山上的森林。看瑤寨的時候，發現常青樹中間有壹點白色，特別醒目。
姚舞蹈廣場:
連南是世界經典音樂《瑤舞曲》的故鄉，因此得名瑤舞曲廣場。每天都有龍鼓勵、姚婚俗等表演，周末還會有篝火晚會。
這幾天我們來到瑤寨，都在這裏吃飯看表演。清遠千年瑤寨的歌舞都是非遺項目，值得壹看！白天和晚上的表演差不多，只是晚上有篝火晚會。
瑤族民間文化
瑤族能歌善舞，有豐富的民俗文化，如長鼓舞、王磐節、彈歌廳等。，均為國家級非遺項目，而瑤族婚俗、反瑤民歌、瑤繡則被列入廣東非遺項目。
彈歌堂:
瓜格堂是連南排瑤最隆重、規模最大的傳統民俗活動，集祭祖、慶豐收等活動於壹體，包括拜神大典、歌舞、跨州過府、追三怪、射真、賞神許願等活動。不僅如此，瓜葛堂還被國家列為第壹批非物質文化遺產。
排瑤民歌:
排瑤民歌是連南瑤族歷史文化不可或缺的壹部分，也是古瑤族歷史文化傳承的關鍵。瑤族沒有文字，但通過民歌傳承瑤族文化，也被列為廣東省非物質文化遺產。
長長的鼓勵:
瑤族長鼓舞已有八百多年的悠久歷史。瑤族傳統節日，瑤族男女身著節日盛裝，腰間系紅綾，腳上纏白色綁腿，懸掛1余米長的花鼓。時而疾飛，時而虎躍，腳步輕盈而有節奏，視覺沖擊力極強。
瑤族的婚姻習俗；
南崗的姚編曲是基於對民歌的熱愛。瑤族婚禮歷時三天三夜，包括求婚、訂婚、認親、擇日、回門，而舉行婚禮又分為炒黃豆、送婚、迎親、婚宴、認親等流程。全村的人都來吃喜酒慶祝。新娘回娘家後，新郎會請親戚吃飯，這才是真正的夫妻。
民俗活動:
瑤村平時很安靜，只有開歌會、耕田節和王磐節很熱鬧。瑤族人盛裝打扮，戴頭飾，打長鼓，唱瑤歌，遊九州，玩歌廳，壹連七天七夜，其樂融融。我們來的時候正好趕上七夕火把節。我們看著阿貴的妹妹沙耀梅打著火把下山，伴著長長的鼓勵聲和山歌翩翩起舞，連嬰兒也高興地鼓掌。
瑤繡:
千百年來，瑤族服飾的刺繡工藝成為瑤族文化變遷的活化石。連南瑤族服飾刺繡已被列入廣東省非物質文化遺產名錄，並被授予“廣東瑤繡之鄉”的稱號。在古寨門可以看到老瑤族刺繡。有空可以學幾招。
瑤族服飾:
與其他瑤族服飾相比，南崗排瑤服飾具有色彩鮮艷、圖案簡單、工藝精湛的特點。也分為平裝和古裝。平裝以黑色為主，靛藍為輔。男人的頭飾是用帶雞毛的紅頭巾包著的，已婚的女人是用繡花頭巾包著的，未婚的女孩是不戴頭巾的。
瑤族美食
姚龍餐桌宴會:
長桌宴是瑤族婚禮節日的傳統宴席，是瑤族接待貴賓最隆重的禮儀。我們在瑤舞廣場辦了壹個長桌宴，兩個瑤族姑娘端著簸箕上桌。
連南的瑤族美食有十多種，有雞鴨豬肉，還有鹹鹹有嚼勁的牛肉幹。味道很有特色，分量很實在。來瑤寨壹定要嘗嘗長桌宴，記得提前預定！
姚的豆腐花:
當我們爬到半山腰的葛堂坪時，我們氣喘籲籲，汗流浹背，所以我們去了姚佳豆腐店休息，體驗磨豆漿的樂趣。
他的豆腐花是用山泉水和當地的黃豆做的。沒有想象中那麽順滑，味道很特別，讓我們有點不舒服。
瑤族手工腐竹:
起初，我們被幹腐竹所吸引。腐竹工廠很小，我們可以看到制作腐竹的過程。流程看似簡單，實則耗時耗力。
腐竹做涼拌、燉菜或湯都很好吃。看著師傅辛苦，我們買了浴霸帶回家。
蘇民瑤寨
清遠千年瑤寨的民宿都在山上。我們在半山腰找到了壹家民宿，那裏視野開闊，風景優美，還能看到峰。
B&B瑤寨是瑤族人經營的。山上住宿環境簡單，價格也不貴。晚上感受壹下瑤寨的生活，早上起來吃早飯，逛逛瑤寨，找最好的景點拍照。