“天人相應”思想認為，人體是壹個小世界，壹個小宇宙，自然界的壹些現象也在人體上有所反映。比如自然界有四季，春天天氣溫暖，樹木開始發芽，草發芽，冬眠的動物開始蘇醒；夏天炎熱，萬物欣欣向榮；秋天天氣涼爽，植物開始結果；冬天天寒地凍，什麽都收起來。人體內部和四季壹樣，經歷了冬季的隱居期、氣血運行緩慢期、盛夏的氣血旺盛期。然後逐漸從夏季轉移到蟄伏室，氣血逐漸循環變慢。壹天中，白天陽光明媚，氣溫高，萬物出來活動，人體也是血液循環充分；到了晚上，溫度變低，壹切生物活動暫停，人體氣血運行緩慢，它就進入了睡眠狀態。
古人甚至在人體內找到了所有自然現象的對應部位。比如，天有日月，人有兩只眼睛，天是圓的，人的頭頂是圓的；地是方的，人的腳也是方的；壹年有365天，人體也有365個關節等等。
其實這些對應的部分，有的是巧合，有的是牽強附會。但古人從“天人相應”的原理中得知，人體必須主動調整身體以適應自然界的各種變化，才能保持健康，但這種思想是非常積極正確的。