1和8月是楊桃的收獲季節。成熟的楊桃皮薄如膜，果脆多汁，酸甜爽口。楊桃不僅汁多味美，而且營養豐富。經常食用楊桃有生津止渴、利尿止痛、清熱解毒的作用。而且楊桃汁中含有檸檬酸等有機酸，有助於促進食物消化。喝酒的人建議吃楊桃。富含維生素B1和B2，可以補充因飲酒造成的維生素B族流失，減少酒精對身體的傷害。
2.八月底采摘的晚桃最好吃。因為種植時間長，日照和熱量充足，含糖量高，口感好，香氣濃郁，桃子的質地也比較軟。俗話說“桃子養人，杏子傷人”，桃子的營養價值非常豐富，含鐵量甚至高於蘋果和梨；桃子的鉀含量也很高，有利於緩解水腫和高血壓的癥狀；桃子又名“肺之果”，能生津止渴，潤腸潤燥，非常適合秋季食用。
3.無花果被稱為“長在樹上的糖袋”，富含糖分，含有18種氨基酸和多種維生素、礦物質，特別是黃酮類、多糖等有益於防治心血管疾病的生理活性物質。但需要註意的是，糖尿病人不宜食用。
在眾多水果中，無花果無疑是最稀有的壹種。除了鮮果季節短之外，還有壹個重要原因，就是無花果可能在抗腫瘤和增強免疫力方面有重要作用。
4.石榴是八月的時令水果。花期壹般在5-6月，石榴如火。果實期為8月至65438+10月。石榴原產於地中海的伊朗，世界上最好的石榴在伊朗，這是伊朗獨特的氣候決定的。石榴喜歡生長在炎熱幹燥的地方。石榴傳入中國後，據說因其花型艷麗、花期長、果實外觀艷麗、種子美麗爽口而拜倒在石榴裙下，深受宮廷特別是楊貴妃的喜愛。
5.桂圓含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、多種維生素、鉀、鎂、磷、硒、鈣、鐵等礦物質，以及酒石酸、煙酸、腺嘌呤、膽堿等成分。由於桂圓中所含的葡萄糖能被人體直接吸收，所以對體弱、貧血、年老、久病、頭暈、失眠、心悸、健忘的人十分有益。
龍眼肉能抑制脂質過氧化，增加抗氧化酶的活性，具有提高免疫功能、抑制腫瘤細胞、降血脂、增加冠脈血流量、強身健體、抗衰老的作用。
擴展數據
時令水果
春天:甘蔗、檸檬、草莓
夏天:西瓜、桃、李、杏、櫻桃、荔枝、芒果、楊梅、番茄。
秋季:蘋果、橘子、棗、獼猴桃、山楂、枸杞、石榴、柿子、菠蘿、哈密瓜、梨、桂圓。
冬天:菱角
季節性水果桌
壹月時令水果為柑橘，味甘微酸，具有止渴生津、和胃利尿的作用，富含維生素C和檸檬酸，有美容、消除疲勞的作用。壹月是好果子。果皮可以曬幹泡茶。
二月的時令水果是什麽？甘蔗、聖女果、甘蔗汁甘甜解渴，富含糖分，潤肺潤喉，是冬季最佳水果。聖女果含有番茄紅素，具有補血養血的功效，是刺激食欲、延緩衰老的佳品。
三月的時令水果是什麽？菠蘿，四月的時令水果，是山竹。菠蘿香甜酥脆，含有較多的維生素b，能滋養皮膚，緩解緊張，減輕疲勞，增強機體免疫力。山竹有降溫退熱的作用。含有鈣、磷、維生素B、C等多種元素，對身體有很好的滋補作用。虛寒之人不宜多食。
五月的時令水果是什麽？草莓、桑葚、草莓含有豐富的葉酸，有益於心臟健康和消化道健康，還具有防癌保健功能。桑葚性寒，養血養顏，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等營養成分。
六月的時令水果是什麽？櫻桃、荔枝、櫻桃性質溫和，具有益氣和中、健脾開胃、美容養顏的功效。荔枝和櫻桃壹樣，可以美容健脾。還能健腦強身。它含有豐富的維生素，能增加人體免疫力。這兩種水果不好吃，容易上火。
七月的時令水果是什麽？桂圓、桃、桂圓味甘，性溫。它們具有養血安神、滋補強身、潤膚美容的作用，而且不易多吃，容易上火。桃子性平，滋補，含鐵量高，潤燥活血，身體太熱者少吃。
九月的時令水果是什麽？葡萄、石榴、葡萄味酸甜，有利於滋補肝腎，益氣補血。其中的糖分容易被人吸收，有很好的抗衰老作用。石榴，性溫，有止血止瀉、助消化、軟化血管、降血脂、降膽固醇的功效。
十月的時令水果是什麽？白梨、獼猴桃、白梨性涼，潤喉清熱，潤肺除燥，化痰解酒，保肝護肝，為秋果之王。獼猴桃微酸，富含維生素E和C，可預防口腔潰瘍，增強抵抗力，美容抗衰老。
11月的時令水果是什麽？冬棗、蘋果、冬棗又甜又脆。它們含有維生素和人體所需的多種微量元素。它們有補血保肝的作用，還能抗動脈硬化，有利於保持血管彈性。蘋果含有維生素和其他微量元素，如鎂、鐵、硫、鋅等。俗話說，“壹天壹個蘋果，醫生遠離我”。還具有嫩膚美容的作用。也被稱為水果之王。
12月的時令水果是什麽？橘子、柚子、橙子味甘酸，有生津止咳、開胃通絡的作用，有消除疲勞的作用。柚子性寒，微苦，有健胃消食的作用，對止咳化痰、清熱降火有壹定療效，對心血管疾病、高血壓、糖尿病有壹定的輔助治療作用。
參考資料:
人民網-時令水果