如何調整飲食策略？營養充足不是說吃得多吃得好，而是合理飲食。考前20天不宜吃油膩、含糖的食物，如豬肉、油炸食品等，因為這類食物消化過程長，使人感到疲勞、困倦。其次，喝飲料要適量，尤其是功能性飲料，因為飲料不僅含糖量高，還含有各種添加劑，容易引起身體的各種不良反應。
優質蛋白質對考生很重要，所以考生要補充新鮮的魚、蝦、蛋、奶和壹定量的瘦肉，比吃保健品有效得多；其次，考生要保證每天吃足夠的新鮮蔬菜和水果，因為它們不僅富含維生素，而且容易消化。
中國人
查漏補缺強化三種能力。
■調動和運用知識的能力:高考雖然強調能力，但能力離不開知識，能力是建立在基礎知識之上的。所以最後壹個時期，考生要搜索自己的知識體系，看看有哪些知識不足，及時彌補。當然，有知識不等於拿分，考生還必須具備運用知識解決問題的能力。比如詩歌鑒賞題目，考生在答題時喜歡堆砌概念，“借景抒情，情景交融，舉物表誌”等概念脫口而出，卻不知道這些概念是可以隨意堆砌的。在正面對比中，他們可以回答“情景交融”；在“以悲傷情緒為背景的歡樂場景”中，只能回答對比，切不可“交融場景”，更不可“隨意表達意誌”在運用知識的過程中，壹定要學會具體問題具體分析。
■解讀和獲取信息的能力:這裏所說的“信息”是指問題中命題人的信息，包括文字信息。在閱卷過程中發現，很多考生因為缺乏解讀和獲取信息的能力，沒有理解考官的命題意圖，或者回答隨意或無關問題而丟分。尤其是作文這個大題目，解讀和獲取信息的能力更為重要。無論是標題作文、話題作文還是材料作文，都需要這種能力。壹旦出錯，後果不堪設想。所以考生千萬不要忽視這種能力，要養成細心的習慣。
■描述、解釋、論證問題的能力:描述“這首詩描述了哪些畫面”、“簡要概括作者對死亡的態度”、“這種靈性在文中哪裏？”等等。，大致相當於列舉問題，要求考生用不同的方式回答，最好用1234的形式回答，給閱卷者壹個清晰的感覺；解釋和論證“為什麽作者認為這篇短文中對世外桃源的陳述意味著對現實的批判？”回答這類問題，需要采取“點(觀點)+例(詩詞或文章中的相關句子)+析(分析)”的步驟。總之，考生在備考過程中要認真總結規律，做到有備無患。
數學
回歸課本，註重規範化培養
■學習內容要回歸課本和基礎:在第二輪數學復習中，很多老師把重點放在講解壹些高考重點知識和題型上，而忽略了基礎知識的復習，導致很多學生在高考中的壹些簡單知識上失分。所以希望考生在課余時間認真閱讀五本教材。
■日常練習要註意答題標準:第壹個模型後，大量模擬題加上歷年高考真題就足夠了，很多同學在大量練習的同時，往往忽略了壹個重要的內容——答題標準。細看近兩年北京高考題的答案，除了最後壹道題有所創新，更多的題都是套路題。區分試卷的方法是什麽？那就是表達的邏輯性和規範性。考生平時練習時要參考考試說明中樣題的表述，養成規範答題的習慣。
■考試心態不要急於求成，患得患失:雖然心態與人的性格有關，很難完全改變，但至少可以在接下來的兩個月內通過必要的心理暗示來改善。
英語
加強練習，爭取短線分。
■聽力理解:聽力需要長期鞏固，否則在考場上的表現會受到影響。所以建議考生每天至少保證30分鐘的聽力練習，以真題為主，模擬題為輔。聽力較弱的考生可以針對真題做壹些聽寫訓練。基本方法是:先整體聽壹遍，然後壹句壹句寫，堅持聽寫到最後，然後對照原文檢查自己的錯誤。這種堅持對短時間內聽力的提高很有幫助。
■完形填空:保證每天寫壹篇，並標註錯誤，重點記憶。完形填空考察的是中英文化的差異，所以要註意固定表達和固定搭配的積累。此外，考生往往會有語感在解題中起主導作用的感覺。請收集2005年以後的所有完形填空題，然後填寫正確答案並朗讀。在朗讀中潛移默化地提高語感。
■詞匯語法:以考試說明後面的單詞表為參考，以周為單位重復，考前重復五到六遍。單詞掌握較好的考生可以參考四級詞匯，了解高級詞匯的用法。語法部分要重點抓住高考重點，即時態、非謂語動詞和定語從句，多做題，多分析。
■閱讀理解:閱讀復習過程中要註意三點:單詞、語法點、復句。除了通過閱讀掌握壹些基本詞匯的用法外，還要有意識地尋找壹些不熟悉的語法點，進行系統的整理。另外，盡量在每篇文章中找壹到兩個比較復雜的句子進行分析，提高對句型的把握能力。閱讀訓練是壹個全過程，要堅持壹次完成五道甚至六道閱讀理解題，在考場上鍛煉充沛的閱讀能量。
■寫作:寫作復習可以采取寫、改、背三個步驟。找到往年真題，按照考試要求認真做完，然後自己先修改，再找老師修改壹遍，最後自己背文章。這樣堅持進行10篇左右，寫作部分壹定會有所提高。此外，考生還應重點記憶壹些連詞和固定表達句型，以及常用短語和特色動詞短語。