午飯前吃壹小豆碧生源益生菌對改善腸道有益嗎？

壹般來說，益生菌最好在飯後二三十分鐘吃，因為飯後胃酸濃度低，有利於活菌順利到達胃部，發揮作用。食物進入胃中可以消耗掉大部分胃酸，可以幫助大部分益生菌活著進入小腸。但是需要註意的是，不能用開水沖泡益生菌。如果用開水沖泡，大部分益生菌會失效。為了保持益生菌的效果，還需要註意的是，在食用益生菌的時候，可以用涼水沖服，最好是在醫生的指導下服用，這樣可以達到最好的效果。益生菌對腸道微生態的維持和平衡有著非常重要的作用，可以進壹步幫助我們維持正常的新陳代謝，保證我們的健康，對我們的健康大有裨益。