午飯前吃壹小豆碧生源益生菌對改善腸道有益嗎?
壹般來說,益生菌最好在飯後二三十分鐘吃,因為飯後胃酸濃度低,有利於活菌順利到達胃部,發揮作用。食物進入胃中可以消耗掉大部分胃酸,可以幫助大部分益生菌活著進入小腸。但是需要註意的是,不能用開水沖泡益生菌。如果用開水沖泡,大部分益生菌會失效。為了保持益生菌的效果,還需要註意的是,在食用益生菌的時候,可以用涼水沖服,最好是在醫生的指導下服用,這樣可以達到最好的效果。益生菌對腸道微生態的維持和平衡有著非常重要的作用,可以進壹步幫助我們維持正常的新陳代謝,保證我們的健康,對我們的健康大有裨益。