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全國愛眼日愛眼演講1
親愛的老師和同學們:
大家早上好。
我今天演講的題目是“愛妳的眼睛，珍惜光明”。每年的6月6日是世界愛眼日。今年世界愛眼日的主題是“關愛青少年眼睛健康”。我們都常說，眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可或缺的壹部分。試想壹下，如果有壹天我們失去了這個珍貴的“心靈之窗”，那麽我們的眼前將會壹片漆黑，再也看不到美麗的色彩，而只能聽著別人玩耍時的歡聲笑語。那麽我們的世界將會多麽灰暗。那種感覺是多麽孤獨無助啊！正如海倫·凱勒在《假如給我三天光明》壹書中所寫的，她想擁有三天的光明來感知世界，讓自己熟悉周圍的壹切。海倫想看的東西太多了。三天光明對於普通人來說，只是生命中短暫的壹瞬間。對於失明的海倫來說，這是不可想象的。同樣，視力的減弱也會給我們的學習和生活帶來很多不便。目前，根據中國、美國、澳大利亞開展的兒童近視防治研究項目的初步調查，我國近視發病率為33%，我國近視人數已近4億，達到世界平均水平22%的1.5倍。青少年近視發病率高達50%至60%。中國是世界上近視發病率最高的國家之壹，近視人數居世界首位。近視已經成為影響我國人民健康的壹個重要問題。
假性近視也是學生經常遇到的問題。由於長期看近物，引起眼部肌肉調節痙攣，遠視時部分屈光度仍未放松，故遠視降低，而近視正常。如果患有假性近視，如果不預防，眼睛會長期處於過度調節狀態。久而久之，部分假性近視可能會變成真性近視。假性近視是可以治療的，千方百計使其看得遠，放松調節，是治療假性近視，預防真性近視的根本措施。
大量醫學研究證實，隨著近視的加深，各種眼部疾病的發病率會顯著增加，如黃斑變性、視網膜脫離等。，尤其是高度近視更容易引起上述並發癥，嚴重的可導致失明。學生近視會影響我國高素質人才的職業選擇，縮小許多特殊專業的選擇範圍，甚至成為限制中考健康體檢專業的首要因素。近視和其他高危疾病不壹樣。它不是突然的，而是漸進的，可預防的。
近視的主要原因:
1太近看電視；
看電視時間太長；
3.電視的圖像密度太深；
4.寫作業時姿勢不正確；
⑤在光線過強的陽光下看書；
6在太弱的光線下看書；
7.長時間坐在電腦和電視前；
8飲食不合理；
9在車廂裏看書
10遺傳因素
11不認真做眼保健操。
在這裏我想給妳壹些建議:
1讀書時坐直。讀書或寫字時，眼睛離書壹尺，胸部離書桌壹拳，手離筆尖壹寸。
不要邊騎車或走路邊看書，也不要躺著看書。
堅持每天做兩次眼保健操。
盡量少上網或者看其他有放射性的東西。註意作息時間，不要讓眼睛長時間處於疲勞狀態。
眼睛是心靈的窗戶，壹定要好好保護！同學們，讓我們從現在開始，培養自己良好的用眼習慣。* * *保護我們的眼睛。我相信只要每個人都努力，每個人都會有壹雙明亮清澈有神的大眼睛。
全國愛眼日愛眼演講2
同學們好！今天，我給大家演講的題目是:愛護眼睛，從童年做起！
眼睛是心靈的窗戶。從小保護眼睛。我們的眼睛還很嬌嫩，沒有發育好，壹不小心就容易生病。那怎麽保護眼睛呢？我想提醒學生做到以下幾點:
首先要正確用眼，預防近視。不良用眼習慣可能導致眼睛疲勞，導致近視。如讀寫姿勢不好，距離太近，時間太長，光線不好。預防近視要科學用眼，正確讀寫，眼睛與書本的距離保持在33厘米。讀寫1小時後，應該休息壹下，或者向遠處看壹會兒。不要在光線不好或陽光直射的地方看書或寫字；走路或騎車時不要躺在床上或看書。其次，在學習過程中，要註意勞逸結合。堅持每天做兩次眼保健操，多參加體育鍛煉，比如打乒乓球，可以調節眼睛的血液循環。每天睡眠充足，至少9-10小時。不要長時間看電視，眼睛與電視的距離要在2米以上。
最後，還要註意衛生，愛清潔，勤洗手，不要用手揉眼睛；毛巾、臉盆、手帕等用具應與成人分開；遊泳後滴眼藥水。加強傳染性眼病的預防。如果得了傳染性眼病，要及時治療。
同學們，為了讓妳們的眼睛更健康更明亮！希望妳能從現在開始，從小保護眼睛！
全國愛眼日愛眼護眼演講3
親愛的老師和同學們:
大家早上好！
同學們，妳們知道6月6日是什麽日子嗎？也許妳不知道，6月6日是愛眼日。今年的6月6日是中國第20個愛眼日。妳知道6月6日愛眼日的由來嗎？9月25日，1992，天津醫科大學眼科教授首次向全國提議設立中國愛眼日，並在天津召開全國愛眼日首屆研討會。這壹倡議得到了眼科醫生和眼科專家的響應。1996衛生部、教育部、共青團中央、中國殘聯等12部委聯合下發通知，將愛眼日活動列為國家節日之壹，確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
我們今天演講的主題是“像眼睛壹樣保護眼睛，擁有明亮的眼睛”。全國愛眼日演講:像眼睛壹樣保護他的眼睛，擁有明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，每個人都有壹雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什麽呢？這是因為很多同學用眼不休息，擦眼睛不顧衛生，看電視，用電腦，看書等等不註意距離。可能有些同學誤以為“只要我學習好，視力不好也可以戴眼鏡。”有些人認為戴眼鏡是知識的象征。但現實生活告訴我們:壹旦患上近視，戴眼鏡會給學習和生活帶來諸多不便。比如在參加體育活動、打籃球或踢足球時，打碎眼鏡甚至傷到眼睛，去醫院做手術縫合，這是常有的事。如果戴眼鏡時仍然不註意用眼衛生，視力往往會下降得更快，導致高度近視，甚至失明。而且高度近視的學生在以後的高考選擇專業和以後選擇工作時都會受到限制。如果妳學習成績很好，僅僅因為近視就被自己喜歡的專業拒之門外，妳會後悔壹輩子的。
眼睛可以讓我們認識世界，學習知識。如果我們失去明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率仍在逐年上升，目前已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中壹定要自覺註意科學用眼。下面，我想給大家提幾個建議:
1.讀書寫字時，眼睛與書的距離保持在30厘米左右，保持姿勢正確。全國愛眼日演講:像眼睛壹樣保護他的眼睛，擁有明亮的眼睛。
2.連續寫50分鐘後，休息約10分鐘。
不要在光線太強或太弱的地方看書。
4.走路或騎車時不要看書。
5.不要在床上看書。
6.堅持做眼保健操。
同學們，妳們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中約壹半的記憶和知識來自眼睛。我們有什麽理由不保護自己的眼睛？
全國愛眼日愛眼護眼演講4
親愛的同學們:大家好！
眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是壹個黑暗的世界。視力的減弱給我們的學習帶來了很多不便。
我媽經常跟我說要保護視力，不要像小時候那樣。我媽年輕的時候，因為生活條件差，對視力的保護不夠重視，中學的時候已經戴上了厚厚的眼鏡。對以後的學習生活影響很大。
現在隨著科學的進步，生活條件的改善，我們有條件、有能力、有信心保護眼睛。只要我們都努力，我相信我們每個人都會有壹雙明亮清澈的眼睛。
首先要養成用眼的好習慣:保持正確的坐姿，在充足的光線下看書寫字，每45分鐘休息壹次，看著遠方，讓眼睛得到充分的休息，每天堅持做眼保健操。其次，註意加強營養，多吃對眼睛有益的食物。含維生素C的食物對眼睛有好處，註意每天多吃含維生素C的食物！
同學們讓我們互相交流，保護眼睛，努力學習，迎接新世紀的挑戰，努力為祖國的建設多做貢獻。
全國愛眼日愛眼護眼演講5
親愛的老師和同學們:
大家好。
我是馮愛蘭。今天很榮幸站在這裏演講。今天，我演講的題目是“保護眼睛，保護我們心靈的窗戶”。
眼睛是人類感官中最重要的器官，在人們的工作、學習和生活中起著重要的作用。大腦中約80%的知識和記憶是通過眼睛獲得的。它讓我們閱讀和理解這個世界。眼睛可以分辨不同的顏色和不同的光線，然後將這些視覺和圖像轉化為神經信號，傳遞給大腦。
9月25日，1992，天津醫科大學眼科教授、流行病學教授耿首次提出在中國設立愛眼日，並在天津召開了全國愛眼日首屆研討會。這壹倡議得到了眼科醫生和眼科專家的響應，決定每年的5月5日為全國愛眼日。5月5日，1993，天津舉辦首屆愛眼日宣傳活動。受此影響，自1994起，北京、上海、廣州等全國大中城市在5月5日舉行免費咨詢活動，宣傳愛眼日的意義。1996，12衛生部、教育部、共青團中央、中國殘聯等部委聯合下發通知，將愛眼日列為國家節日之壹，重新確定6月6日為全國愛眼日。
眼睛是心靈的窗戶。生活在這個廣闊的世界上，是眼睛讓我們看到了生活的美好，看到了世界的美好；是眼睛幫我們趕走了黑暗的孤獨，讓我們看到了明媚的陽光；是眼睛幫助我們明辨是非，看清黑白，讓我們做壹個正直的人。所以，我們每個人都有壹雙明亮的眼睛是非常重要的，這樣才能在平時的學習生活中最大限度的減少對它的傷害。
要註意保護視力:不要在強光或太暗的光線下看書或寫字。讀書寫字姿勢坐直，眼睛與書保持30厘米以上的距離。不要躺著看書。坐車走路的時候不要看書。讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右放松休息壹下，或者做做眼保健操，或者走到窗前眺望遠方。不要彎腰、靠近或趴著寫作業，會造成疲勞和近視。經常在遠處放松可以預防近視，接觸大自然。青山綠水有益眼睛健康。
期末就要到了，同學們要多保護眼睛。學習很重要，但健康更重要。保護我們的眼睛，保護我們心靈的窗戶。同學們，讓我們壹起行動起來。
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