從小生活在醫學世家，她的生活基本都是被老天追著餵。因為從小演技就很優秀，所以小時候的演藝事業非常順利。當時電影《小花》非常火爆，同時掀起了全民觀影熱潮，於是她成為了百花獎最年輕的女演員。在當時，她可以說是娛樂圈的頂尖流。但當時是八十年代，崇洋媚外的思想在娛樂圈相當流行。
作為壹個受歡迎的藝術家，她也被金錢和名譽所迷惑，所以在20歲的時候，她踏上了飛往美國的航班，她想在那裏看到世界的花和植物。這個決定也讓當時無數粉絲感嘆。但她沒想到的是，她在國外的名氣很小，幾乎沒人認識她。沒人知道，也就是說妳賺不到錢。這種巨大的落差和挫敗感，讓她在國外呆了幾年後回到了國內。
即使她在國外呆了幾年，她還是作為最受歡迎的“小花”回來了。她回國後，作為總導演的黃壹鶴得知這壹消息，急忙邀請她參加春節聯歡晚會。結果，黃壹鶴後悔了這個決定。當時，當陳沖站在舞臺上向觀眾祝福時，他脫口而出的話引起了觀眾的不滿。本來她說的也沒什麽大不了的，但是春晚頻頻出事。由於環境的影響，現場的觀眾拒絕了陳沖的“迷信言論”。結果，在節目結束後，節目組收到了2000多封對陳沖的投訴信，這甚至迫使黨黃離職。因為事情的負面發展，當時的新聞聯播也道歉了。
從那以後，她在中國的名聲壹落千丈。在各種無奈之下，她只能回美國發展，然後她開始賣色，參演了電影《大班》，因為可以大膽的曝光鏡頭，讓她在美國站穩腳跟。
後來，她也有了丈夫，但多次流產後，她可能無法懷孕，於是她決定再領養壹個孩子。最後，他們在廣西領養了壹對雙胞胎女孩。起初，陳沖和他的妻子對他們很好。然而，不久之後，陳沖突然被發現懷孕了，這對她來說既是壹個好消息，也是壹個艱難的選擇，但她還是生下了自己的女兒。後來采訪她，才知道她已經把雙胞胎女兒送人了。之後，她有了第二個女兒。不可否認，陳沖必然會給兩個孩子帶來不可挽回的傷害。
大女兒哈佛畢業，二女兒被接回中國拍戲。現在很多人說她回國是為了錢，名聲壹直被人唾罵。我們真的不應該同情這樣的人。我覺得說她是“冷血的人”壹點都不為過。