1.選擇壹個合適的上網環境:要選擇壹個安靜的環境，最好人不要經常走動，房間裏沒有娛樂設施，要有書桌，可以像上課壹樣坐直，不要坐在柔軟的沙發或床上。
制定並遵循學習計劃:網絡班主任每周都會安排，學生在家制定學習計劃，包括起床和睡覺的時間，學習的內容，體育鍛煉的時間。
2.合作與監督:家長和孩子共同參與，制定並監督激勵機制。比如可以做積分制，完成當天的學習任務可以獲得積分，積分達到壹定數量可以兌換獎勵。如果妳沒有完成任務，妳將受到相應的懲罰。
3、註意正確的坐姿:上網時，註意保持正確的坐姿。坐姿端正，不要趴在桌子上，不要蹺二郎腿，不要扭著坐在椅子上。眼睛要離書壹尺遠，胸部要從書桌上出拳，手要離筆尖壹寸遠。
4.保護視力:上網時，要註意保護視力。使用電子設備時註意適當的亮度，避免陽光直射。如果使用手機或平板電腦進行網絡上課，觀看距離最好在40厘米以外。晚上使用電子產品時，不要在黑暗的房間裏盯著發光的屏幕。同時要控制使用電子產品的時間和頻率。
在線課程的意義:
1，網絡課可以隨時隨地學習，不再受時間和地點的限制。無論在上班的路上還是在家裏，只要有網絡，就可以隨時隨地學習。這為那些因為工作、家庭或其他原因不能經常上學的學生和工作者提供了極大的便利。
2.網絡課堂可以讓優質的教育資源得到更廣泛的共享。在傳統課堂上，壹個老師只能面對有限的幾個學生，但通過網絡課堂，壹個老師可以同時面對成千上萬的學生。這大大提高了教育資源的利用效率，也讓更多的人有機會接觸到優秀的教育資源。
3.在線課程可以提供更加個性化的學習體驗。在線課程往往可以根據學習者的個人需求和學習風格進行定制，提供個性化的學習計劃和學習資源。同時，通過數據分析和反饋，網絡課堂可以更好地了解每個學習者的學習情況，為學習者提供更精準的建議和指導。
4.網絡課堂可以促進教育的均衡發展。在傳統教育模式下，由於地域和經濟原因，不同地區、不同群體的學生享有不均衡的教育資源。通過網絡課堂，優質的教育資源可以惠及每壹個學生，從而促進教育的均衡發展。
5.網絡課堂還能促進教學模式的改革和創新。傳統的面授教學模式有其優勢，但也存在壹定的局限性。網絡課堂為教學模式的改革和創新提供了新的可能。比如可以通過網絡課堂開展逆向課堂、混合教學等多種新的教學模式，提高教學效果和學生的學習體驗。