壹、愛耳日簡介
為了降低耳聾的發病率，控制新生耳聾兒童數量的增長，預防尤為重要。65438-0999衛生部頒布了常用耳毒性藥物臨床使用標準，加強了對耳毒性藥物臨床使用的規範化管理。聽力和語言障礙者在中國殘疾人總數中居首位。
鑒於中國大陸耳聾發病率高、數量多、危害大、預防工作薄弱的實際，衛生部、教育部、民政部等10部委局* * *均同意每年3月3日為“全國愛耳日”。
二、愛爾護耳的方法
1，日常生活中的噪聲預防
長期接觸各種噪音，如機器的轟鳴聲、人聲的嘈雜，會導致內耳的微小血管頻繁痙攣，內耳供血減少，聽力急劇下降。所以，盡可能避免或減少噪音幹擾，是保護聽力的第壹要務。
2.保持良好的精神狀態。
過度的情緒波動會引起全身毛細血管的痙攣和收縮，導致內聽血管血流嚴重減慢，微循環障礙，從而導致內聽神經缺氧，發生突發性耳聾。所以，盡量讓自己保持輕松愉快。
3、減少耳機的使用時間
使用耳機時，音量壹般不要超過最大音量的60%，最好調低；連續使用耳機不要超過60分鐘。成年人每天戴耳機時間不要超過3~4小時，未成年人戴耳機時間不要超過2小時！
4.保持健康規律的生活
積極體育鍛煉，少飲酒、少吸煙，可減少耳蝸功能障礙30%+；註意營養均衡，註意三低壹高飲食(低脂、低鹽、低糖、高纖維素食物)！