包括合理使用電子產品和電子產品,保持適當的距離控制使用時間,盡量使用大屏幕的電子產品,家長及時監督孩子不要有不正確的姿勢保持距離等。這些都和電子產品有關,因為電子產品真正滲透到中小學生生活的方方面面。無論是學習、娛樂還是其他方面,都需要使用手機和平板電腦。每天長時間接觸對發展中小學生是沒有好處的,因為
每天適當增加體育鍛煉,保持均衡的營養和充足的睡眠,這關系到身體素質和免疫力,因為中小學生近視問題越來越突出,肥胖問題也越來越突出。本來中小學生在學校正常吃飯正常學習,體重不會有大的變化,至少在中小學的時候是這樣,但是現在可能是家裏條件越來越好,吃的越來越好,出現越來越多的小胖子。
保護口鼻免受病毒入侵也非常重要。大人要保護好自己,孩子更要保護好自己,因為就算大人出了什麽事,身體素質都在,至少比孩子的忍耐力強很多,但是孩子,尤其是未成年人也不能幸免。如果他們真的感染了這個病,被隔離,沒有父母照顧就更麻煩了。所以說讓中小學生呆在家裏,保護好自己。
對於中小學生來說,最需要註意的是控制電子產品的使用時間,與電子產品保持適當的距離。適當的時候使用藍色眼鏡之類的可以起到保護眼睛的作用。重要的是父母可以監督,完全依賴孩子,自控力幾乎不可能,因為大人都控制不了自己,更別說孩子了。家長要及時跟進相應的工作。