不失眠的話，粥裏加白蓮。想要皮膚好，就在大米粥裏加紅棗。
氣短乏力，粥裏加山藥。治療血小板，花生煮粥。
良心不足，桂圓煨米粥。治口臭，荔枝可以去根。
清火，粥裏加蘆根。高血壓頭暈，胡蘿蔔粥玲。
為了保證良好的肝功能，枸杞是煮粥的佳品。口渴不安，獼猴桃粥。
預防腳氣，用糙米煮粥。腸胃腹瀉，核桃大米粥燉。
頭暈多汗，粥裏加薏米。便秘補中原，蓮藕粥很適合。
夏季防暑，荷葉煮粥。想睜大眼睛，就在粥裏加芹菜。
風熱頭痛，菊花粥。為了治療背痛，栗子燉肉。
君欲益胃，玉米好粥。止瀉健脾，煮粥，扁豆，大米。
如果想補腎損，骨和粥燉。如果妳想睡個好覺，莉莉煮粥。