擡頭和低頭的經典詞語如下：
1、昂首伸眉：成語，泛指擡頭揚眉。形容意氣昂揚的樣子。
乃欲仰首伸眉，論列是非，不亦輕朝廷，羞當世之士耶。——《報任少卿書》
2、戴目傾耳：戴目：仰視的樣子；傾耳：側著耳朵細心傾聽。認真聽，擡頭看。形容殷切期盼。
使天下之人戴目而視，傾耳耳聽。——《漢書·賈山傳》
3、俯拾仰取：低頭拾地上的東西，擡頭拿上面的東西。形容壹舉壹動都有收獲。
然家自父兄子孫約，俯有拾，仰有取——《史記·貨殖列傳》
4、俯仰隨俗：俯仰：低頭，擡頭，指壹舉壹動。舉止言談隨和著社會的風俗習慣。
從俗浮沈，與時俯仰。——《報任少卿書》
5、俯仰無愧：府仰：低頭與擡頭。比喻沒有做虧心事，並不感到慚愧。
仰不愧於天，俯不愧於人。——《孟子·盡心上》
6、俯仰壹世：俯仰：低頭，擡頭，指周旋、應付。周旋、應付壹輩子。
夫人之相與，俯仰壹世，或取諸懷抱，晤言壹室之內。——《蘭亭集序》
7、俯仰異觀：壹低頭，壹擡頭，都有不同的表現。指霎時間出現的多種多樣的姿態。
意密體疏，俯仰異觀，含喜微笑，竊視流眄。——《登徒子好色賦》
8、俯仰由人：俯仰：低頭和擡頭，泛指壹舉壹動。比喻壹切受人支配。
引之則俯，舍之則仰，彼人之所引，非引人也。故俯仰而不得罪於人。——《莊子·天運》
9、俯仰隨人，漢語成語，，意思是壹舉壹動都隨人擺布。
安能終老塵土下，俯仰隨人如桔橰。——《送李公恕赴闕》
10、俯仰之間：壹低頭，壹擡頭的工夫。形容時間極短。
以大為小，以強為弱，在俯仰之間耳。——《漢書·晁錯傳》