不能自拔：拔：擺脫。不能主動地從痛苦、錯誤或罪惡中解脫出來。
蟬脫濁穢：蟬脫：蟬蛻皮。比喻擺脫了汙濁的環境。
超凡脫俗：指擺脫世俗的高雅境界。
愁城難解：愁城：愁苦的境地。形容難以擺脫愁苦的境地。
出頭有日：擺脫受壓制的困境，已經為期不遠。
出頭之日：出頭：擺脫困境等。指從困厄、冤屈、壓抑的處境中擺脫出來的日子。
打翻身仗：通過行動擺脫困境或不利局面。
高飛遠遁：躲避到遠方去，擺脫不利環境。
高飛遠集：制擺脫不利的環境，躲避到遠防去。