談笑自若的意思如下：
有說有笑，態度自然。指在不平常的情況下而泰然處之。
《三國誌·甘寧傳》：“寧受攻累日；敵設高樓。雨射城中；士眾皆懼；惟寧談笑自若。”
成語典故：
三國時，東吳的名將甘寧，因有戰功，被任命為西陵太守、折沖將軍。
曹操在赤壁之戰中失敗後，孫權和劉備的聯軍乘勝追擊，壹直追到南郡。駐守南郡的魏將曹仁以逸待勞，擊敗了吳軍的先頭部隊。吳軍大都督周瑜大怒，準備與曹仁壹塊雌雄。甘寧上前勸阻，認為南郡與夷陵互為犄角，應該先襲取夷陵，然後再進攻南郡。
周瑜接受了他的建議，命他領兵攻取夷陵。甘寧率軍直逼夷陵城下，與魏軍守將曹洪激戰。曹洪敗走，甘寧命令部下迅速奪取夷陵。當時他的兵力很少，只有幾百人；入城後立即招兵，但也不過千人。
當天黃昏，駐守南郡的魏將曹仁，派曹純和牛金引兵與曹洪匯合，***聚五千余人，把夷陵城團團圍住。曹軍架設雲梯攻城，被甘寧守軍擊退。
第二天，曹軍堆土構築高樓，然後在高樓上向城中射箭。箭如雨發，射死射傷不少吳兵。將士們都恐懼起來，唯獨甘寧跟平時壹樣，談話笑容非常自然。他命人收集曹軍射來的數萬枝箭，選派優秀射手，與魏軍對射。由於甘寧率軍沈著頑強的固守，曹軍無法攻破城池。