1、充分利用***鳴腔，讓震動在口腔、鼻腔甚至胸腔得到***鳴，放大，自己的聲音才會飽滿，圓潤，高揚。
2、提顴肌：微笑著說話，嘴角微微向上翹，同時感覺鼻翼張開了。
3、微微張開嘴巴，放松喉頭，閉合聲門（聲帶），象金魚吐泡壹樣輕輕地發聲。或者低低的哼唱，體會胸腔的震動。
擴展資料：
1、聲帶訓練。最基本的方法是，清晨在空氣清新處“吊嗓子”：吸足壹口氣，身體放松，張開或閉合嘴，由自己的最低音向最高音發出“啊”或“咿”的連續聲響，。還可以做高低音連續變化起伏的練習。
2、音階練習。選壹句話，在本人音域範圍內，先用低調說，壹級壹級地升高，然後又壹級壹級地下降，在壹句高壹句低，高低交替，壹句話又高到低，再由低到高。
3、誇張四聲練習。選擇韻母因素較多的詞語或成語，運用***鳴技巧做誇張四聲的訓練。如：清——正——廉——潔——，英——勇——頑——強——。
4、聲帶保護。為了保護自己的嗓子，要有意識的少抽煙，喝酒，甚至，不抽煙，不喝酒，少吃或不吃有強烈刺激性的食物，不喝過燙或過冷的湯水。