01
昨天，看了壹期圓桌派。
節目提到了壹個人的名字——茅侃侃。
茅侃侃作為壹個80後創業者出現在公眾。
在融資失敗，破產後，無法拯救自己的事業，於是決定結束自己的生命。
幾位嘉賓的談話，所隱含的意思大抵是因為他情商、智商都高。
但是因為抗挫折能力欠缺，面臨逆境時無法承受壓力，無法更好地去調整和擺脫，所以選擇了自殺。
想起饒雪漫的小說《離歌》，書裏有壹個非常優秀的男孩子，叫毛北。
毛北生於壹個小城市的精英家庭，家境優渥，父母寵愛。
他壹路從小學到高中，都是同齡人中的佼佼者，幾乎沒有碰到過任何不順。
高考前夕，他當著好友的面發誓：“我毛北將來壹定要考入北大，離開這裏！”言之鑿鑿。
語文考試前夕，毛北有點感冒，起床稍微遲了壹些，匆匆趕往考場，沒有遲到。
但情急之下，居然忘記帶準考證了。
毛北當即就慌了，大汗淋漓，匆忙跑回家拿準考證。
再回來，已經過了半個小時，毛北無法再入考場了。
他壹路痛哭回家，把自己鎖在臥室裏，任憑父母呼喊，也不出聲。
接下來的幾場考試，毛北去都沒去。
“都丟了壹整門的分數了，還考什麽考！”他在臥室裏沖著父母嘶喊。
高考結束當晚，毛北打開臥室陽臺窗戶，從陽臺上跳了下去，留下遺書：“我是個失敗者。”
不管是小說中的毛北，還是現實中的茅侃侃，我們都會發現，很多人對待挫折的態度太過消極。
02
巴頓將軍說：衡量壹個人的成功標誌，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷的反彈力。
這說的就是 逆商 。
逆商，全稱逆境商數，英文是Adversity Quotient，簡稱AQ。
逆商是保羅·斯托茨提出的概念，也稱挫折商或逆境商，指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。
通俗地來說，逆商就是明白“ 活著就有希望 ”這件事兒。
如果說智商和情商是與他人打交道的能力，那麽逆商就是與自己打交道的能力。
有壹期奇葩說的辯題是這樣的：該不該感謝生活的暴擊？
蔡康永說： 生活是暴擊的循環，沒有壹種生活不存在暴擊 。
這種暴擊就叫做挫折。
之前刷《獵場》這部劇的時候，看到劇中的胡歌，突然產生壹種心疼的感覺。
胡歌飾演的鄭秋冬，在某些方面，像極了這壹路走來的他自己。
遭遇車禍後，置之死地而後生。
從壹個靠顏值走紅的“逍遙哥哥”，蛻變為壹個強大而謙卑、不聒不噪的實力派。
胡歌，其實就是壹個逆商特別高的人。
面對車禍後可能眼瞎和破相的危險，卻可以談笑風生：
如果我眼睛瞎了，還可以去演柯鎮惡。
破相了，去演梅超風還不用化妝，那張導的版本就能超越了。
這麽逗比，也是沒誰了。
如果妳經常看人物傳記，妳會發現那些成功的人，逆商都相當高。
他們都有壹種能力，接受打擊並且迅速自我修復的自愈能力。
03
如何提高自己的逆商？這裏有3個小建議。
① 學會放棄 。
作家姜戎的《狼圖騰》中有這樣壹個片段。
當地人為了捕捉野獸，會在草原上設置壹種捕獸夾。
那種強有力的機關，能夠牢牢夾住野獸的腿。
但他們很少能捕到狼。
並不是因為狼聰明，能巧妙地避開機關。
而是狼被夾住以後，會在第壹時間自己把被夾住的腿咬斷，然後逃生。
中國有個成語叫“壯士斷腕”，說的就是這種智慧和魄力。
所以，當妳覺得扛不下去的時候，想想妳是不是在堅持本該放手的東西？
美國作家格雷格說：恰恰是妳以為妳想要的東西，阻止了妳追求妳真正在找尋的東西。
放棄是為了保持生活的平衡 。
不管是誰，都要承認自己的局限，在經過人生的彎道時，都必須放棄人生的壹部分。
② 接受失敗 。
在電視上，我們經常能看到壹些獲獎的運動員，站在領獎臺上熱淚盈眶。
但往往忽略了，有更多的運動員，他們的職業生涯其實都是以失敗告終的。
生活又何嘗不是如此？
精讀君在終身成長詞典詞條《232：失敗》中提到： 失敗是不可避免的 。
失敗是每個人的必經之路，我們總是在宣揚成功的重要性，卻忽視了失敗的必然性。
人總是平凡的，肯定有自己的局限，做得不好的事就不必再去執著。
換條路走，接下來都是轉機，都是向上和希望。
③ 保持控制感 。
要養成在各種不利狀況下，都能穩住壹切、從容應對的積極心態。
這是壹種對周圍環境的控制能力。
控制感強的人相信人定勝天，方法壹定比問題多，他們懂得反思，從經驗中學習。
《挫折大學》這本書裏提到：
我們都在壹所偉大的學校中學習——壹所充滿挫折的大學。它的操場是整個宇宙，校長是上帝。
在這所學校裏，我們能學到自己所需要的所有東西，然後再把我們的所學，都寫入自己這本經驗之書當中。
所有個人經驗的增加都伴隨著痛苦，沒有人在掉進溝裏，爬出來時會覺得很輕松。
羅振宇說： 成長是主觀世界遇到客觀世界之間的那條溝，掉進去了叫挫折，爬出去了叫成長 。
所以，倒不如以“ 成長心態 ”來看待不順。
內心強大的人都是在壹次壹次的挫折和失敗中，逐漸成長起來的。
就如同壹個嬰兒學習走路壹樣，摔跤本身就是學習的過程。
04
看過壹部豆瓣高分美劇《This is us》，其中有句臺詞說得特別好：
妳要學會如何將生活贈予妳的最酸澀的檸檬，釀成壹杯甘甜的檸檬汁。
失望後也會再次遇見希望，崩潰過才有往下走的力量。
只要不停向前，不拋棄，不放棄，艱難總會過去。
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