痛定思痛的意思是：表示受挫折後的教訓。
拼音tòng dìng sī tòng。
基本釋義指悲痛的心情平靜以後，再追想當時所受的痛苦。常含有警惕未來之意。
出處宋·文天祥《指南錄後序》：“死生，晝夜事也，死而死矣，而境界危惡，層見錯出，非人世所堪。痛定思痛，痛何如哉！”
示例清·曹雪芹《紅樓夢》第八十二回：“（林黛玉）又想夢中光景，無倚無靠，再真把寶玉死了，那可怎麽樣好？壹時痛定思痛，神魂俱亂。”
成語用法在句子中可充當謂語、定語、狀語。
近義詞悲痛欲絕、切膚之痛、柔腸百結、痛不欲生、不堪回首、頓悟前非。
反義詞悠然自得、至死不悟。
痛定思痛造句
1、痛定思痛，我覺得只有發揚鍥而不舍金石可鏤的精神，才能真正的掌握知識，豐富自己，提高自己的學習成績。
2、痛定思痛，大家坐在壹起分析了這次比賽失敗的原因。
3、因為濫墾濫植造成土石流的災害，農業當局應該痛定思痛，更加用心來維護山坡地。
4、妻子過世雖久，但痛定思痛，每次摩挲遺物，他內心仍然好舍不得。
5、像潘氏壹樣，在金融危機的沖擊下，該鎮許多企業痛定思痛：不改變不轉型，只能慘遭淘汰。
6、1983年起，黔江人痛定思痛，熟悉到生態環境是人類生存的根本。
7、我們需要痛定思痛，要求變革，並首先自己做好表率。
以上內容參考百度百科-痛定思痛