前壹段時間的下午，同事將我交給他的工作任務單，當著我的面甩在地上，說這不是我的活，我當沒收到。我當時反應是腦袋“嗡”的壹陣，感覺全身血液都往上湧，怒火填鷹；我很想發火，但內心有個聲音說：不要發，對這種人發火，正中他下懷；於是我走到他面前說：妳這樣做不太好吧！如果妳不想幹這個工作，麻煩妳跟領導說壹聲，領導說了我就不用再把工作派給妳，我壓根兒就不想到妳這裏來。說完甩身就走。同事後腳跟上，把工作單扔到我辦公桌上，甩了壹句話，妳就跟領導說我不幹的。
我將此事反映給領導，領導給我說了幾句好話，說算是安慰我了，只字不提同事傷害我怎麽處理。
我很奇怪我為什麽對於同事已經傷害我兩次了，心裏不是那麽氣憤，表現得很平靜淡定。如果是前幾年，我肯定與同事大吵壹架，罵得他狗血噴頭，但這二次都沒有脾氣，這是什麽原因呢？自我覺察：
1、這幾年學習心理學的好處，是我的心智逐漸成熟，情商也提高了很多，每天都在自我成長，不斷進步。
每個人都有情緒，只是如何調節情緒，既不傷害別人也不傷自己，不同的人不同的方法。面對同事的惡劣行為，我認為應壹分為二的來看待，第壹同事的工作與我無關，我和他是不同的科室，工作上沒有多少交集，唯壹來往的就是工作任務確認，是他科室的活，我把單子派給他就可以了，所以我只是二傳手的角色，把領導派發的工作傳遞給他，他幹不幹都與我不相幹，我用不著與他發大火；第二同事把單子甩在地上，表面上看是對我的不尊重，不把我放在眼裏，把不良情緒發泄在我身上；看起來似乎是我引發了他的壞情緒，事實上是他自己內心對這塊工作的不滿，又不知道如何去疏通，剛好我給了他發泄不滿的機會。情緒是他自己的，我不需要為他的情緒負責任，我只對自己的情緒負責，所以我對於同事的惡，我不用去發火，但我必須學會表達我的憤怒，對他行為的控訴。
2、了解同事的性格心理，心胸狹窄，斤斤計較，情商低，負面情緒爆棚，口德很差，人品修養更低。他幾乎與單位其他同事都吵過架，這樣的人，我與他吵，他會惡言相向，毫無情感，不顧及別人面子，我呢會更加生氣，身心靈全面受傷，得不償失，犯不著與這種垃圾人糾纏不清。
3、同事是個很情緒化的人，遇事易鉆牛角尖，想不開，易記恨別人，不願與他人真誠溝通交流，來達到互相理解。他的溝通方式就是用攻擊、指責、譏諷、摔東西來宣泄情緒。對於這種人，與他去溝通，不在壹個層面上，無法理解；與他去吵架，只會讓他的心裏更陰暗，在他心裏種下仇恨種子，沒必要。
4、對同事的原生家庭有所了解，他父母與家人全部斷絕關系，兄弟姐妹都不來往。可見他從這種家庭裏長大的，性格偏激固執，自以為是等等大量不良性格與心理。他復制了父母的模式，但他不知道，以為與人相處就是用這種方式的。我學了心理學才知道這個理論，對於同事這種行為特點，我心裏充滿同情，覺得他好可憐，內心痛苦不快樂，卻不知道如何疏導和排解情緒。我的同情心和聖母心又開始泛濫，忘記了他對我的兩次傷害，從心理上去原諒這個可憐人。
5、我遺傳了我母親過於善良的壹面，別人傷害妳了，妳不計較，過後還會對他好。我母親就是這樣的很有愛心的人，但這種性格最終還是失去自己，被他人壹而再而三地欺侮，壹味善良，只會招來更大的傷害。我母親就是因為自我保護意識弱，不懂得怎麽與他人建立界線，既幫助別人又不讓他人越界。我復制了她的待人模式，所以在對待同事傷害我之事上，又犯了同樣的錯誤。我同情同理同事的心理，卻忘了及時警告同事的行為是不正當的，沒有表明我的立場和原則。沒有界限和底線只會讓對方還會有第三四次，既害了我自己又縱容了同事的行為。
認識到以上5點為什麽我不發脾氣的原因，我覺得自己可以對同事沒有脾氣，但對單位必須要有我的態度和立場，領導必須要給我壹個說法，否則同事會認為自己沒錯，犯錯成本低，沒有什麽反應，下次會變本加厲，理所當然地去傷害別人。
我這次壹定要為自己爭取權益，昨天下午去領導辦公室溝通，領導提出了三個觀點：
1、對於這個同事的為人性格特點，已經有很多人向她反應，智商高，情商極低，凡事都要斤斤計較，不分任何場合，愛說風涼話，不主動不積極不配合，沒有責任心。這樣的人是基因決定的，不會改變，把他放在任何崗位，他都這樣，天天不滿，天天鬧情緒，所以讓他繼續在這個崗位上幹，不會換人。
2、我這個人為人以寬容為主，不願意去強迫他人改變自己。
3、我們改變不了別人就改變自己。
我聽了領導這三個觀點，我心有些涼意，想讓領導替我撐腰已無可能，多說無益，那就自己拯救自己，就像電視劇《我的前半生》賀涵對羅子君說的：沒有誰能拯救妳，只有自己才是人生的擺渡人。說得多好，只要我們手裏有槳，壹定當得起這個擺渡人。
我遂向領導提出對於同事的惡劣行為，我感到非常生氣和憤怒；既然誰都無法去控制他的行為，去改變他，那麽我就改變自己，這個工作我不幹了，這個活我沒法幹，有了壹二次，就會有無數次，為避免再次受傷害，我只能遠離傷害源。
我問領導怎麽理解“委屈求全”這個成語，我說我是這樣理解的：委屈自己是為了求全，那麽這個“全”是什麽意思呢？怎麽來理解它，可以多種角度來看，比如我自己的工作，經常接待各種人等，與不同人打交道，有時候也會常常受氣，受得多了，心裏積壓負面情緒，扛不住了也會抱怨幾句，說壹些不來幹了等負氣的話，但我並沒有來找領導要換工作，為什麽呢，因為我是個顧大局的人，犧牲自己，是為了我單位的聲譽，這是我的工作職責所在，這個是“全”，我可以委屈自己。
對於受同事之氣，不尊重，我不會委屈自己來求這個工作的“全”，因為是同事不作為，我怎麽委屈自己都是沒用的；我對他沒有威脅，我忍氣吞聲沒有用，所以我為了自我保護，維護我的底線，凡事他科室的工作，我壹律不派發，其它科室工作我繼續幹。
領導聽了我壹番陳述，也無話可說，同意我的請求，就這樣我把某壹部分工作給上交了，心裏感到很輕松愉悅。
事後我把這件事又思考了壹遍，有些感慨：回顧自己壹路走來，跌跌撞撞，翻過跟頭，撞過南墻，終於在處理這件事上，能平和地去表達自己的想法，不帶任何情緒的說話，說事實，不評價，只談感受和需求，這樣的溝通才容易讓人接受和有效。這壹切都有賴於自身的學習和努力，願意自我成長，成為自己喜歡的樣子，現在的我就是我喜歡的。
寫於2017.7.27下午3:47分
#6562-吾愛廬-橙子學院碼字島-第十壹篇作業#