是漢語成語，讀音是qǐ rén yōu tiān，意思是總是去憂慮那些不切實際的事物。出自《列子·天瑞》。
用法作謂語、定語、狀語。
結構主謂式
近義詞庸人自擾、杞人之憂、伯慮愁眠
反義詞無憂無慮、若無其事[1]
押韻詞嚙雪餐氈、心不在焉、沖鋒陷堅、航海梯山、虎體鹓班、坐井觀天、熱火朝天、叫苦連天、怒火沖天、四腳朝天
成語故事
杞國有個人擔心天會塌、地會陷以為自己和所有人無處依托，幾天食不下咽，寢不安席。
另外又有個人為這個杞國人的憂愁而憂愁，就去開導他，說：“天不過是積聚的氣體罷了，沒有哪個地方沒有空氣的。妳壹舉壹動，壹呼壹吸，整天都在天空裏活動，怎麽還擔心天會塌下來呢？”
那人說：“天是氣體，那日、月、星、辰不就會掉下來嗎？”
開導他的人說：“日、月、星、辰也是空氣中發光的東西，即使掉下來，也不會有什麽傷害。”
那人又說：“如果地陷下去怎麽辦？”
開導他的人說：“地不過是堆積的土塊罷了，填滿了四處，沒有什麽地方是沒有土塊的，妳行走跳躍，整天都在地上活動，怎麽還擔心地會陷下去呢？”
（經過這個人壹解釋）那個杞國人才放下心來，很高興；開導他的人也放了心，很高興。
寓意：
這則寓言，通過杞人憂天的故事，告訴我們不要去憂慮那些不切實際的事物。這是壹則益智寓言，寫了憂天者與憂人者兩種人。作者不以這兩種人為然。
文章重要刻畫了壹個“杞國人”的形象，他頭頂藍天，卻整天擔心藍天會崩塌下來，腳踏大地，卻成天害怕大地會陷落下去，以致睡不著覺，吃不下飯。他還擔心天上的太陽、月亮、星星會掉下來，惶惶不可終日。在別人耐心的開導下，他又放下心，高興極了。壹個栩栩如生的形象就浮現在我們的眼前了。另外壹個人物，開導杞人的熱心人，他對天地星月的解釋，是不科學的，只是代表了當時的認識水平，但他那種關心他人的精神，耐心開導的方法，還是值得肯定的。這則寓言故事運用對話刻畫人物，人物形象分明。故事短小，但寓意深刻，耐人尋味。
道理
這則寓言辛辣地諷刺了那些胸無大誌，患得患失的人。“天下本無事，庸人自擾之。”我們決不做“現代的杞人”，而要胸懷大誌，心境開闊，為了實現遠大的理想，把整個身心投入到學習和工作中去。寓言中那位熱心人對天、地、星、月的解釋是不科學的，只能代表當時的認識水平，但他那種關心他人的精神、耐心誘導的做法，還是值得稱贊的。
成語本意指杞國有個人怕天塌下來，常比喻不必要的或缺乏根據的憂慮和擔心。
杞人憂天原意是要提倡“順乎自然，無為而治”。這是道家的人生哲學的反映。後來，人們常用“杞人憂天”這個成語來形容不必要的無根據的憂慮。
但是如果從積極方面看待杞人憂天的話，則是壹種積極發現生活中的問題並且勤於探究的良好表現。