背書快的成語介紹如下：
滾瓜爛熟。倒背如流。
怎樣能快速背書而且不忘：
制定學習計劃：確定要學習的內容和時間，並制定壹個有序的學習計劃。將大的知識點分解為小的模塊，逐壹學習和復習。
制作筆記和總結：在學習過程中，主動記錄重點內容和關鍵概念。將內容用自己的語言重新概括並總結，有助於加深記憶。
創造關聯和聯想：將新的知識與已有的知識和經驗進行關聯。找到適合妳的具體例子和實例，幫助妳理解記憶。
利用記憶技巧：使用記憶技巧和方法，如提取法、故事法、圖像聯想等，幫助記憶。例如，妳可以將要記的內容組織成有序的列表或者使用關鍵詞來記憶。
復習和回顧：定期回顧和復習已經學習過的內容，幫助鞏固記憶。通過間隔重復的方式，每次回顧時逐漸延長間隔，可以增強記憶的持久性。
運用多種感官：盡量利用多種感官接觸和學習知識，例如閱讀、朗讀、聽講座、觀看視頻等。多種感官的刺激可以加深記憶。
搭配適當的休息和睡眠：適當的休息和睡眠對記憶和學習有利。休息時間可以用來處理事務、放松和鞏固已經學習的知識。
創新學習方式：嘗試不同的學習方式和工具，例如使用在線教育平臺、制作思維導圖等。改變學習方式可以激發新的學習動力。
多角度思考：從不同角度思考問題和知識，幫助理解深入。將知識與實際應用相結合，加深對知識的理解和記憶。
最重要的壹點是堅持和積極主動，持之以恒地進行學習和復習，記憶就會快速又牢固。