吾有真火三焉：
心者君火 亦稱神火也，其名曰上昧 音妹，低去聲；
腎者臣火 亦稱精火也，其名曰中昧；
膀胱 即臍下氣海 者民火也，其名曰下昧。
聚焉而為火，散焉而為氣，升降循環而有周天之道…
萬載玄冰可滅之”
人體內有三種火：壹曰目光之火；二曰意念之火；三曰氣動之火。
古人稱為"三昧真火"。
這三種火合在壹起，意念加重，註視不離，叫做武火；
意念輕松，似有似無，叫做文火。