對於如何 提高 記憶力 這個話題，我認真思考了好幾天，並且花了壹個晚上的時間把這篇 文章 圖像記憶法 入門寫了出來，除了兩個部分需要進壹步整理之外，相信 其它 部分已經把這個話題說得比較清楚了，希望對想要提高記憶力的初學者會比較有幫助。
超右腦 快速 記憶 方法 訓練
壹、進行大量的基礎性練習
由於超右腦 快速記憶法 所傳授的方法絕大多數都是要在所要記憶的內容之間進行聯想，所以要求學員除了完成課程要求外，要在短時間內抓緊壹切時間進行聯想的訓練。比如利用上下班、乘車、走路等時間將所看、所想到的事物進行壹對壹的基礎性訓練，只有通地了聯想的基本功訓練才能快速收效。
二、正視困難
當妳按照超右腦快速記憶法的指引不斷了得進步的時候，有壹天妳也許會突然感到學習、掌握超右腦快速記憶法並不輕松，特別是在聯想的過程中有時會有?絞盡腦汁?卻聯想不好的感覺。這時妳千萬不可放棄，如果放棄妳可能永遠離開了成功!須知任何壹門技術都是要下工夫去學習的!初期的聯想是會有壹些困難的，但只要妳堅持壹段時間，妳就會感到越來越輕松，以至於很多聯想瞬間就可完成，不像以前那麽費勁了。當妳取得了壹個又壹個勝利的時候，自信又會重新回到妳的身邊，並且會激勵妳壹直努力下去。記住：超右腦快速記憶法沒有失敗，只有放棄!
三、學以致用
當妳學習了超右腦快速記憶法的原理以後，要馬上應用於實際。在學習、生活中有意識的運用超右腦快速記憶法所傳授的方法記憶各種問題，通過壹個個小小的成功與喜悅的積累，使超右腦快速記憶法在妳的生活中紮根。向別人展示妳的成績經過超右腦快速記憶法的學習，妳的記憶力會有很大程度的提高，壹次記憶上百項內容應該是不成問題的。有了這樣的成績妳完全可以出去表演了! 實踐證明，向別人展示的次數越多，妳的信心就越強，妳的記憶速度就越快!?教學相長?的道理會在妳身上得到充分的體現!但演示決不是炫耀，要把握分寸。喜悅與大家分享，成功在快樂中建樹!
四、不斷激勵自已，進行自我暗示。
拿破倫?希爾，被稱為?百萬富翁的締造者?，其倡導的成功學使許許多多的人走向成功。其內容很大程度上是講如何用積極、正確的心態來不斷的激勵自己邁向成功的。實踐證實，積極的自我暗示是成功的催進劑，經常進行自我成功激勵能培養積極、堅定的自信心，能克服壹切困難與險阻，順利到達成功的彼岸。
如何開發右腦記憶
壹、明確行為目的，樹立高度的責任感對行為目的理解越深刻，完成行為的願望也就越強烈，因此，對學習生活的目的和意義明確以後，就會自覺地、長時間地、穩定地去指導自己的註意。在思維形式上，思想要集中專壹，大腦要清除容易分散註意力而影響學習的東西
二、培養興趣，增強毅力，養成良好的個性心理興趣是註意力集中的內部驅動力，它對人的註意力的分配起著重要的作用。 同時，要培養嚴格的組織性和紀律性，遵紀守法，養成良好的個性心理，如果個性太強、組織紀律性較差，同樣會影響註意力，降低學習效率。
當然為了更好的改善註意力不得集中的情況，可以借助壹些高科技的產品來輔助，據我所知有壹種比較好的，妳可以參考壹下，在學習工作中可以較好的提高效率，提高記憶力，使註意力能更快更有效的集中起來，使用也比較方便。(前段時間給家人買了個)也在這貼下買的地址，詳細的地址介紹我放在我的百度文件加裏了，妳點擊我的帳號名字進去，看到壹個?搜藏記錄?欄，就是了。
如何提高右腦記憶力壹、妳多吃有利記憶的食品，綠色水果蔬菜等等。
二、用左手多多寫字，多多利用左手就可以更快的開發右腦。
三、妳大聲的說出來，因為耳朵可以二次記憶，妳念得多了，耳朵聽得多了，就自然會記在腦子裏面。
6:00~8:00 頭腦最為清醒，體力也很充沛，這是學習的黃金時段，是記憶的最佳時間，可安排難學習難掌握的內容。
例如，可以利用這段時間來背課文、記單詞和記公式，效果會非常明顯，而且記住的東西不容易忘掉。
8:00~9:00
人的耐力處於最佳狀態，可安排難度大的的攻堅內容。如記誦文言文。
9:00~11:00 短期記憶效果很好，進行突擊記憶，學習可事辦功倍。
13:00~14:00 這壹階段是午休的最佳時間。午飯或容易感到疲勞，如果休息調整壹下，可養精蓄銳，下午學習的效率會更高。不過午休時間不宜過長，半小時即可，不宜超過1小時。
15:00~16:00 休息後精神狀態較好，此時長時期記憶效果特佳，可合理安排那些需?永久記憶?的東西。
17:00~18:00 這壹階段得頭腦再度清醒的時刻，是進行復雜計算和有難度作業的好時間。例如，做幾道復雜的數學計算或者幾何證明題。
晚飯後 到戶外活動半小時，調節壹下大腦。
19:00~22:00 這壹階段是最安靜的時刻，也是學習的好時刻，可靜下心來學習自認為比較難解決的問題。當然，在這個過程中，要給自己安排休息時間。例如，每隔壹小時休息十分鐘。
睡覺前 把當天復習過的內容像過電影壹樣在腦子裏面回憶壹遍，對鞏固和記憶知識是十分有利的。
什麽是 右腦記憶法右腦的記憶容量是左腦的100萬倍，大部分人只是在使用左腦，而 右腦開發 的極少，經過右腦開發訓練，右腦開發到壹定程度可以很快速的記憶任何東西，人的思維能力也會得到很大的改進，人的預知推理能力也會得到提高，只是叫做推理能力，那有什麽?預知未來的能力?，就像考古學家們推理歷史文物和事件道理相通!不要迷信，事在人為! 現在記單詞的方法很多，適合自己的就是最好的，其實妳用對方法可以在1小時記住100個單詞 有的學生2天把1000個大學英語詞匯倒背如流，3天把孫子兵法倒背如流、、、、 因為他們都掌握了最先進最能夠體現人自身能力的課程? 詳情了解更多家我口口吧
怎樣才能訓練右腦刺激指尖法
開發右腦，國外學者主張從 兒童 做起，如前蘇聯著名 教育 家蘇霍姆林斯基說：?兒童的智力發展表現在手指尖上。?他將雙手比喻為大腦的?老師?。人體的每壹塊肌肉在大腦層中都有著相應的?代表區?----神經中樞，其中手指運動中樞在大腦皮層中所占的區域最廣泛。現在許多父母讓孩子聯系彈琴，實際上就是很好的指尖運動。隨著雙手的準確運動就會把大腦皮層中相應的活力激發出來，尤其是左右手並彈的鋼琴、電子琴。
借助外語開發右腦
美國神經外科近年發現：兒童學會兩三種語言跟學會壹種語言壹樣容易，因為當孩子只學會壹種語言時，僅需大腦左半球，如果培養同時學習幾種語言，就會?啟用?大腦右半球。
體育活動法
如每天跳上半小時的迪斯科 健身操 、打 乒乓球 、 羽毛球 等;在打拳或做操時有意識地讓左手、右手多重復幾個動作，以刺激右腦。右腦在運動中隨之而來的鮮明形象和細胞激發比靜止時來得快，由於右腦的活動，左半球的活動受到某種抑制，人的思想或多或少地擺脫了現成的 邏輯思維 方法，靈感經常會脫穎而出。
借助音樂的力量
心理學家發現：音樂可以開發右腦。所以父母應該讓孩子學習音樂。此時，還可以在孩子從事其他活動時，創造壹個音樂背景。音樂由右腦感知，左腦並不因此受到影響，仍可獨立工作，使孩子在不知不覺中得到了右腦的鍛煉。
怎樣使用右腦記憶法科學家們早己發現，人的左腦主要從事邏輯性、條理性的思維;右腦主要從事形象思維，是創造力的源泉，是藝術和 經驗 學習的中樞，中95%的人，僅僅只使用了自己的左腦。科學家們指出，終其壹生，大多數人只運用了大腦的3%~4%，這是壹個多麽令人吃驚和遺憾的事實!我國現行的教育體制和教學過程都忽視了右腦的開發，老師所講授的知識，大多通過練習、反復、測試等方法灌輸給學生，而這些方法無壹例外只開發了左腦。日常生活中，孩子們也極少有開發右腦的機會。正如壹位著名教育學家所說:?在開發大腦潛力上，我們是在單腳騎自行車!?
如不加以開發訓練，會在成長的過程中逐漸喪失。
使用右腦學習記憶的方法，最關鍵和最重要的是在學習記憶時頭腦中要產生聯想，壹邊學習，壹邊在心目中不斷地描繪出圖像。因為右腦具有瞬間接受大量刺激的功能，如加以訓練，不僅可開發和保留相當壹部分右腦潛能，更可促使大腦神經發達，擴大腦容量，進而有助於左腦的發育，右腦的潛能開發訓練可以速度提高學生的學習成績。
人腦所儲存的信息絕大部分在右腦中，並在右腦中正確的加以記憶。右腦如同壹個書架，架上分類擺放不同的書籍，每本書有自己的書名，書中再分章劃節層層記述，右腦信息儲存量是左腦的壹百萬倍。思考的過程是左腦壹邊觀察提取右腦所描繪的圖象，壹邊將其符號化、語言化。換言之，右腦儲存的形象的信息經左腦進行邏輯處理，變 成語 言的、數字的信息。愛因斯坦曾這樣描述他的思考問題時的情景:?我思考問題時，不是用語言進行思考，而是用活動的跳躍的形象進行思考，當這種思考完成以後，我要花很大力氣把他們轉化成語言。?顯然，正是左右腦協同工作，使人類具有感知力、創造力。
特別值得提出的是人對自身右腦潛力的開發與運用尚處於低級階段。科學家們已經證明:右腦具備的圖形、空間、繪畫、形象的認識能力，即形象思維的能力，使它處於大腦感知世界的前沿。創造性思維中的?知覺?和?壹閃念?是極其重要的，這壹個?火花?往往孕育壹個新理論、新學說，有的甚至催毀了原有的思想體系。此時，右腦具有的直觀的、綜合的、形象的思維機能發揮巨大的作用。壹句話，創新必須充分調用右腦。
正確使用右腦，人生才能更加充實美好。右腦是基於人類許許多多年遺傳信息考慮問題，因而更豁達，視角更寬廣。學會用右腦思考，您會發現，原來生活可以更美好，學習可以更輕松，您的潛在能力更巨大
如何運用右腦記憶1.運用圖片 ：右腦是形象的腦，運用形象直觀的圖片進行練習，能充分發揮右腦的作用，收到意想不到的效果。圖片可以[1]選擇相片什麽的都可以。
2.左側運動：開發右腦，常做的左側運動有以下內容：用左手做事，比如用左手洗臉，刷牙，用筷子，掃地，等。還可以用左手剪紙畫畫，用左腿進行踢跳等運動。還可以用左手進行羽毛球， 排球 ， 網球 等運動。
3.左右手同時寫字：開始可以從比較容易的寫起，數字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d...d等，逐漸過渡到可以寫自己的和家裏人的姓名，單位和家庭地址;可以寫壹句話，壹段短文等。可以用左右手畫畫，畫壹些簡單的，如橫線，豎線，斜線，曲線等。逐漸過渡到可以畫壹些動植物和花草樹木;還可以畫壹些簡單的人物頭像。左右手畫出的圖形，方向必須對應。
4.圖像訓練：圖像訓練是開啟右腦的非常重要的壹個過程。實施圖像訓練主要是為了要開啟間腦。其目的是在於開啟被譽為?第三只眼?的松果體。專家提出的圖像訓練，終歸壹句話就是?見光訓練?如果能達到這個境界，大腦的記憶就能隨心所欲的使用。閱讀效率就能令人難以置信的增加。整個人就可以煥然壹新。要喚醒松果體，可以運用閉目，圖像呼吸的方法，把精神集中到?第三只眼?，並自我暗示?在那裏可以看到耀眼的光?。這樣就能實際看到耀眼的光。光若出現，代表松果體已經開啟。看到白光以後，頭腦壹想什麽事，答案就都會以圖形出現。之所以出現圖形而非文字，表示右腦的記憶終究是人類在取得語言以前的記憶。
5.冥想和呼吸：
冥想分為普通冥想和氣功冥想。
普通冥想的方法是：
(1)以輕松的姿勢坐定，不必太拘泥形式，將兩手放在膝蓋上，左手疊在右手之上。
(2)腹部呼吸七次，接下來可以任意呼吸。
(3)吸氣之後，閉上眼睛，壹面吐氣，壹面想象氣靜靜的往下深到肚臍以下的圖像。然後把意識集中在肚臍以下固定下來，做壹次約十分鐘到十五分鐘。
(4)然後，想象額頭上掛著圓月的圖像，以及太陽光或月光從額頭的正中流入體內的圖像，並且想象心和自然成為壹體的圖像。
氣功冥想的方法是：(1)雙腳張開，與肩同寬，手掌與地面平行，直立閉目。首先想象把體內的惡氣全吐出去的圖像，並開始吐氣。吐完氣，手掌慢慢往上翻，壹面吸氣，壹面想象地中的能量從腳底經雙足上升的圖像。(2)當地中的能量升到大腿根部的時候，閉住氣並收緊肛門，然後想象地中的能量與體內的能量結合在壹起，通過脊椎骨再往上升的圖像，兩手也提到胸前碰在壹起，手掌向下。
(3)接下來手掌往上翻，壹面吐氣，壹面想象能量從頭上升，到天頂散去的圖像，同時兩手高高舉起，伸直，到頂點時短暫閉氣。
(4)然後意識著向後吸納天上的能量，想象發光的能量從天頂進來充滿全身的圖像。此時雙手慢慢放下，放到肚臍下方時閉氣壹下，接下來在吐氣的同時，壹面想象吐出體內的惡氣，雙手也卸力放下。
(5)最後還繼續想象體內充滿著發光的能量，提起雙手至肚臍下方壓住。上述的五個步驟重復做三次為壹套。每天早上傍晚各做壹套即可。